Confronto calorie

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Zucca gialla

Fiori di zucca

Includi alimenti di marca
Proprietà Zucca gialla Fiori di zucca U.d.m
Principali      
Calorie 26 15 kcal
Calorie 109 63 kj
Grassi 0.1 0.07 g
Carboidrati 6.5 3.28 g
Proteine 1 1.03 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 1.36 g
Acqua 91.6 95.15 g
Amido g
Ceneri 0.8 0.48 g
Minerali      
Calcio 21 39 mg
Sodio 1 5 mg
Fosforo 44 49 mg
Potassio 340 173 mg
Ferro 0.8 0.7 mg
Magnesio 12 24 mg
Zinco 0.32 mg
Rame 0.127 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.125 mg
Selenio 0.3 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 7384 1947 IU
Vitamina A, RAE 369 97 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.05 0.042 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.11 0.075 mg
Niacina (Vit. B3) 0.6 0.69 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.298 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.061 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 16 59 mcg
Folato, DFE 16 59 mcg_DFE
Folati, totali 16 59 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 9 28 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.06 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 8.2 mg
Carotene, beta 3100 mcg
Carotene, alfa 515 mcg
Criptoxantina, beta 2145 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1500 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 12 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.013 0.009 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.005 0.004 g
Acidi grassi, saturi 0.052 0.036 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.102 g
Acido glutammico 0.184 g
Alanina 0.028 g
Arginina 0.054 g
Cisteina 0.003 g
Fenilalanina 0.032 g
Glicina 0.027 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.031 g
Istidina 0.016 g
Leucina 0.046 g
Lisina 0.054 g
Metionina 0.011 g
Prolina 0.026 g
Serina 0.044 g
Tirosina 0.042 g
Treonina 0.029 g
Triptofano 0.012 g
Valina 0.035 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 0.001 g
13:0 g
14:0 0.006 0.005 g
15:0 g
16:0 0.037 0.026 g
17:0 g
18:0 0.003 0.002 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.006 0.005 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.006 0.004 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.002 0.002 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.003 0.002 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g