Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Coregone

Altri ortaggi

Includi alimenti di marca
Proprietà Coregone Altri ortaggi U.d.m
Principali      
Calorie 134 52.68 kcal
Calorie 561 220.71 kj
Grassi 5.86 0.50 g
Carboidrati 10.46 g
Proteine 19.09 2.46 g
Fibre 2.81 g
Zuccheri 4.69 g
Acqua 72.77 84.76 g
Amido 0.46 g
Ceneri 1.12 1.40 g
Minerali      
Calcio 26 50.04 mg
Sodio 51 151.08 mg
Fosforo 270 63.18 mg
Potassio 317 365.92 mg
Ferro 0.37 1.03 mg
Magnesio 33 23.48 mg
Zinco 0.99 0.45 mg
Rame 0.072 0.11 mg
Fluoro 5.76 mcg
Manganese 0.067 0.24 mg
Selenio 12.6 1.39 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 36 60.64 mcg
Vitamina A, IU 120 4724.08 IU
Betaina 38.88 mg
Vitamina A, RAE 36 237.42 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.14 0.08 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.12 0.10 mg
Niacina (Vit. B3) 3 0.95 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 0.30 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.3 0.15 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 15 31.29 mcg
Folato, DFE 15 31.29 mcg_DFE
Folati, totali 15 31.29 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1 0.04 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 10.54 mg
Vitamina D (D2+D3) 12 0.50 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 12 12.00 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 478 19.92 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.2 0.62 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 18.84 mcg
Colina totale (Vit. J) 65 16.78 mg
Carotene, beta 2731.90 mcg
Carotene, alfa 1068.05 mcg
Criptoxantina, beta 109.45 mcg
Licopene 0.25 mcg
Luteina + zeaxantina 327.55 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.01 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 60 2.14 mg
Fitosteroli 27.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.996 0.11 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.149 0.21 g
Acidi grassi, saturi 0.906 0.10 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.955 0.29 g
Acido glutammico 2.849 0.45 g
Alanina 1.154 0.14 g
Arginina 1.142 0.14 g
Cisteina 0.205 0.03 g
Fenilalanina 0.745 0.09 g
Glicina 0.916 0.09 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.88 0.10 g
Istidina 0.562 0.06 g
Leucina 1.551 0.16 g
Lisina 1.753 0.16 g
Metionina 0.565 0.05 g
Prolina 0.675 0.09 g
Serina 0.779 0.11 g
Tirosina 0.644 0.07 g
Treonina 0.837 0.11 g
Triptofano 0.214 0.03 g
Valina 0.983 0.12 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.77 g
Fruttosio 0.77 g
Galattosio 0.09 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 1.84 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.109 0.01 g
15:0 0.00 g
16:0 0.599 0.07 g
17:0 0.00 g
18:0 0.198 0.01 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.52 0.02 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.347 0.08 g
18:1 t g
20:1 0.104 0.01 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.025 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.272 0.09 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.183 0.04 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.05 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.223 0.01 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.317 0.02 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.163 0.01 g
22:6 n-3 0.941 0.05 g