Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Tacchino petto

Oca

Includi alimenti di marca
Proprietà Tacchino petto Oca U.d.m
Principali      
Calorie 157 371 kcal
Calorie 657 1552 kj
Grassi 7.02 33.62 g
Carboidrati g
Proteine 21.89 15.86 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 70.05 49.66 g
Amido g
Ceneri 0.91 0.87 g
Minerali      
Calcio 13 12 mg
Sodio 59 73 mg
Fosforo 186 234 mg
Potassio 275 308 mg
Ferro 1.2 2.5 mg
Magnesio 24 18 mg
Zinco 1.57 1.72 mg
Rame 0.074 0.27 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.018 0.02 mg
Selenio 22.4 14.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2 17 mcg
Vitamina A, IU 6 55 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 2 17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.058 0.085 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.115 0.245 mg
Niacina (Vit. B3) 5.2 3.608 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.621 1.294 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.48 0.39 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 7 4 mcg
Folato, DFE 7 4 mcg_DFE
Folati, totali 7 4 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.42 0.34 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 65 80 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.66 17.77 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.66 3.76 g
Acidi grassi, saturi 1.91 9.78 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.111 1.426 g
Acido glutammico 3.497 2.358 g
Alanina 1.392 0.977 g
Arginina 1.541 0.987 g
Cisteina 0.24 0.247 g
Fenilalanina 0.857 0.665 g
Glicina 1.299 1.005 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.099 0.746 g
Istidina 0.66 0.442 g
Leucina 1.704 1.33 g
Lisina 1.996 1.254 g
Metionina 0.616 0.383 g
Prolina 1.011 0.766 g
Serina 0.966 0.632 g
Tirosina 0.832 0.508 g
Treonina 0.957 0.708 g
Triptofano 0.242 0.207 g
Valina 1.141 0.777 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.01 0.03 g
13:0 g
14:0 0.05 0.17 g
15:0 g
16:0 1.27 6.95 g
17:0 g
18:0 0.41 2.33 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.45 0.98 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.15 16.68 g
18:1 t g
20:1 0.01 0.04 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.01 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.41 3.34 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.09 0.21 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.09 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.01 g