Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Ricotta | Parmigiano | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 138 | 392 | kcal |
| Calorie | 578 | 1641 | kj |
| Grassi | 7.91 | 25.83 | g |
| Carboidrati | 5.14 | 3.22 | g |
| Proteine | 11.39 | 35.75 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | 0.31 | 0.8 | g |
| Acqua | 74.41 | 29.16 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.15 | 6.04 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 272 | 1184 | mg |
| Sodio | 125 | 1602 | mg |
| Fosforo | 183 | 694 | mg |
| Potassio | 125 | 92 | mg |
| Ferro | 0.44 | 0.82 | mg |
| Magnesio | 15 | 44 | mg |
| Zinco | 1.34 | 2.75 | mg |
| Rame | 0.034 | 0.032 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.01 | 0.02 | mg |
| Selenio | 16.7 | 22.5 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 105 | 201 | mcg |
| Vitamina A, IU | 384 | 781 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 107 | 207 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.021 | 0.039 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.185 | 0.332 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.078 | 0.271 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.242 | 0.453 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.02 | 0.091 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 13 | 7 | mcg |
| Folato, DFE | 13 | 7 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 13 | 7 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.29 | 1.2 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | 0.1 | 0.5 | mcg |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.1 | 0.5 | mcg |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 6 | 19 | IU |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.07 | 0.22 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.7 | 1.7 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 16.3 | 15.4 | mg |
| Carotene, beta | 20 | 66 | mcg |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 31 | 68 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 2.314 | 7.515 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.26 | 0.569 | g |
| Acidi grassi, saturi | 4.927 | 16.41 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.007 | 2.236 | g |
| Acido glutammico | 2.474 | 8.209 | g |
| Alanina | 0.505 | 1.048 | g |
| Arginina | 0.639 | 1.317 | g |
| Cisteina | 0.1 | 0.235 | g |
| Fenilalanina | 0.562 | 1.922 | g |
| Glicina | 0.298 | 0.622 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.596 | 1.894 | g |
| Istidina | 0.464 | 1.384 | g |
| Leucina | 1.235 | 3.452 | g |
| Lisina | 1.353 | 3.306 | g |
| Metionina | 0.284 | 0.958 | g |
| Prolina | 1.078 | 4.18 | g |
| Serina | 0.582 | 2.068 | g |
| Tirosina | 0.596 | 1.995 | g |
| Treonina | 0.523 | 1.317 | g |
| Triptofano | 0.127 | 0.482 | g |
| Valina | 0.7 | 2.454 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | 0.254 | 1.299 | g |
| 6:0 | 0.065 | 0.487 | g |
| 8:0 | 0.073 | 0.26 | g |
| 10:0 | 0.151 | 0.648 | g |
| 12:0 | 0.105 | 0.873 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.808 | 2.911 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 2.442 | 6.966 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.866 | 2.301 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.277 | 0.394 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.92 | 6.656 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.19 | 0.272 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.07 | 0.297 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |