Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Coppa | Lombo di maiale cotto | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 19 | 248 | kcal |
| Calorie | 81 | 1038 | kj |
| Grassi | 0.65 | 14.65 | g |
| Carboidrati | 2.46 | g | |
| Proteine | 2.14 | 27.09 | g |
| Fibre | 1.6 | g | |
| Zuccheri | 1.06 | g | |
| Acqua | 93.98 | 57.51 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.77 | 1.21 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 16 | 19 | mg |
| Sodio | 287 | 59 | mg |
| Fosforo | 43 | 242 | mg |
| Potassio | 172 | 408 | mg |
| Ferro | 1.83 | 0.99 | mg |
| Magnesio | 10 | 26 | mg |
| Zinco | 0.4 | 2.32 | mg |
| Rame | 0.096 | 0.056 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.17 | 0.011 | mg |
| Selenio | 1.7 | 33.4 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 3 | mcg | |
| Betaina | 0.7 | 3.6 | mg |
| Vitamina A, IU | 822 | 9 | IU |
| Vitamina A, RAE | 41 | 3 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.061 | 0.988 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.1 | 0.313 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.954 | 5.572 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.139 | 0.76 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.11 | 0.516 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 96 | 6 | mcg |
| Folato, DFE | 96 | 6 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 96 | 6 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 0.71 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 18.4 | 0.6 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | 1 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 1 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 42 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.22 | 0.19 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 41.3 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 21.4 | 93.1 | mg |
| Carotene, beta | 493 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | 24 | mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 630 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 82 | mg | |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.021 | 6.51 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.284 | 1.21 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.147 | 5.37 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.248 | 2.504 | g |
| Acido glutammico | 0.35 | 4.218 | g |
| Alanina | 0.101 | 1.582 | g |
| Arginina | 0.1 | 1.693 | g |
| Cisteina | 0.025 | 0.344 | g |
| Fenilalanina | 0.051 | 1.08 | g |
| Glicina | 0.069 | 1.327 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.079 | 1.261 | g |
| Istidina | 0.033 | 1.073 | g |
| Leucina | 0.093 | 2.168 | g |
| Lisina | 0.101 | 2.432 | g |
| Metionina | 0.021 | 0.713 | g |
| Prolina | 0.114 | 1.11 | g |
| Serina | 0.081 | 1.119 | g |
| Tirosina | 0.034 | 0.938 | g |
| Treonina | 0.06 | 1.232 | g |
| Triptofano | 0.021 | 0.341 | g |
| Valina | 0.082 | 1.466 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.01 | g | |
| 12:0 | 0.002 | 0.01 | g |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.004 | 0.19 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.132 | 3.31 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.009 | 1.75 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.004 | 0.46 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.017 | 5.86 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.13 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.269 | 1.07 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.015 | 0.03 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.06 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |