Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Cernia

Pesci

Includi alimenti di marca
Proprietà Cernia Pesci U.d.m
Principali      
Calorie 92 132.68 kcal
Calorie 385 555.22 kj
Grassi 1.02 5.22 g
Carboidrati 0.42 g
Proteine 19.38 20.04 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.28 g
Acqua 79.22 72.44 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1.17 1.45 g
Minerali      
Calcio 27 39.34 mg
Sodio 53 177.71 mg
Fosforo 162 231.48 mg
Potassio 483 365.53 mg
Ferro 0.89 1.19 mg
Magnesio 31 35.72 mg
Zinco 0.48 0.76 mg
Rame 0.02 0.14 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.014 0.13 mg
Selenio 36.5 33.43 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 43 263.74 mcg
Vitamina A, IU 143 247.91 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 43 71.66 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.07 0.09 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.005 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 0.313 4.43 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 0.64 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.3 0.31 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 9 9.82 mcg
Folato, DFE 9 9.82 mcg_DFE
Folati, totali 9 9.82 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.6 2.95 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.91 mg
Vitamina D (D2+D3) 6.58 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 6.35 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 263.30 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.98 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.27 mcg
Colina totale (Vit. J) 71.19 mg
Carotene, beta 0.00 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.04 mg
Grassi      
Colesterolo 37 65.81 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.202 2.26 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.321 1.11 g
Acidi grassi, saturi 0.233 1.16 g
Acidi grassi, trans 0.02 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.01 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.01 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.984 1.98 g
Acido glutammico 2.892 2.88 g
Alanina 1.172 1.17 g
Arginina 1.159 1.18 g
Cisteina 0.208 0.21 g
Fenilalanina 0.756 0.76 g
Glicina 0.93 0.94 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.893 0.89 g
Istidina 0.57 0.56 g
Leucina 1.575 1.56 g
Lisina 1.779 1.76 g
Metionina 0.574 0.57 g
Prolina 0.685 0.69 g
Serina 0.791 0.79 g
Tirosina 0.654 0.65 g
Treonina 0.849 0.85 g
Triptofano 0.217 0.22 g
Valina 0.998 0.99 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.00 g
Fruttosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.56 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.012 0.22 g
15:0 0.01 g
16:0 0.169 0.70 g
17:0 0.01 g
18:0 0.049 0.34 g
20:0 0.26 g
22:0 0.31 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.08 g
16:1 indifferenziato 0.027 0.36 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.01 g
18:1 c 0.58 g
18:1 indifferenziato 0.145 0.94 g
18:1 t 0.01 g
20:1 0.029 0.38 g
22:1 c 0.01 g
22:1 indifferenziato 0.007 0.36 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.02 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.012 0.10 g
18:2 n-6 c,c 0.03 g
18:2 t not further defined 0.01 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.01 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.01 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.05 g
20:2 n-6 c,c 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.01 g
20:3 n-3 0.01 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.033 0.08 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.027 0.28 g
21:5 g
22:4 0.01 g
22:5 n-3 0.01 0.07 g
22:6 n-3 0.22 0.39 g