Confronto calorie

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Lombo di maiale

Lombo di agnello, crudo

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombo di maiale Lombo di agnello, crudo U.d.m
Principali      
Calorie 194 310 kcal
Calorie 813 1297 kj
Grassi 12.27 26.63 g
Carboidrati g
Proteine 19.56 16.32 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 67.64 56.55 g
Amido g
Ceneri 1 0.84 g
Minerali      
Calcio 35 15 mg
Sodio 69 56 mg
Fosforo 207 152 mg
Potassio 288 214 mg
Ferro 0.66 1.61 mg
Magnesio 17 21 mg
Zinco 2.56 2.53 mg
Rame 0.082 0.105 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.008 0.018 mg
Selenio 29.4 18.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 6 mcg
Betaina 2.6 mg
Vitamina A, IU 20 IU
Vitamina A, RAE 6 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.499 0.11 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.314 0.21 mg
Niacina (Vit. B3) 6.704 6.47 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.046 0.63 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.427 0.13 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 17 mcg
Folato, DFE 17 mcg_DFE
Folati, totali 17 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.55 2.04 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.7 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.7 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 29 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.21 0.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 67.2 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 63 74 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 4.913 10.94 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.941 2.08 g
Acidi grassi, saturi 4.27 11.76 g
Acidi grassi, trans 0.08 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.061 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.019 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.788 1.437 g
Acido glutammico 2.921 2.369 g
Alanina 1.095 0.982 g
Arginina 1.232 0.97 g
Cisteina 0.216 0.195 g
Fenilalanina 0.794 0.664 g
Glicina 0.864 0.797 g
Idrossiprolina 0.067 g
Isoleucina 0.905 0.787 g
Istidina 0.778 0.517 g
Leucina 1.574 1.27 g
Lisina 1.7 1.441 g
Metionina 0.524 0.419 g
Prolina 0.773 0.685 g
Serina 0.798 0.607 g
Tirosina 0.758 0.549 g
Treonina 0.841 0.699 g
Triptofano 0.228 0.191 g
Valina 0.967 0.881 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.011 0.07 g
12:0 0.01 0.12 g
13:0 g
14:0 0.153 1.09 g
15:0 0.006 g
16:0 2.609 5.89 g
17:0 0.039 g
18:0 1.419 3.7 g
20:0 0.02 g
22:0 0.001 g
24:0 0.002 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.002 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.248 0.77 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 4.523 g
18:1 indifferenziato 4.584 9.82 g
18:1 t 0.061 g
20:1 0.08 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.699 1.52 g
18:2 n-6 c,c 1.687 g
18:2 t not further defined 0.012 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.079 0.48 g
18:3 n-3 c,c,c 0.07 g
18:3 n-6 c,c,c 0.002 g
18:3i 0.007 g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.067 g
20:3 indifferenziato 0.008 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.077 0.08 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.002 g