Confronto calorie

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Lombo di maiale magro

Lombo di agnello, crudo

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombo di maiale magro Lombo di agnello, crudo U.d.m
Principali      
Calorie 143 310 kcal
Calorie 598 1297 kj
Grassi 5.66 26.63 g
Carboidrati g
Proteine 21.43 16.32 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 72.23 56.55 g
Amido g
Ceneri 1.05 0.84 g
Minerali      
Calcio 17 15 mg
Sodio 52 56 mg
Fosforo 211 152 mg
Potassio 389 214 mg
Ferro 0.84 1.61 mg
Magnesio 23 21 mg
Zinco 1.84 2.53 mg
Rame 0.062 0.105 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.012 0.018 mg
Selenio 36.1 18.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2 mcg
Vitamina A, IU 7 IU
Betaina 3.5 mg
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.989 0.11 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.267 0.21 mg
Niacina (Vit. B3) 4.915 6.47 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.781 0.63 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.527 0.13 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 5 17 mcg
Folato, DFE 5 17 mcg_DFE
Folati, totali 5 17 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.63 2.04 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.6 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.5 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.5 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 22 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.18 0.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 75.6 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 59 74 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.56 10.94 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.61 2.08 g
Acidi grassi, saturi 1.95 11.76 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.987 1.437 g
Acido glutammico 3.354 2.369 g
Alanina 1.248 0.982 g
Arginina 1.332 0.97 g
Cisteina 0.273 0.195 g
Fenilalanina 0.855 0.664 g
Glicina 1.017 0.797 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.003 0.787 g
Istidina 0.856 0.517 g
Leucina 1.719 1.27 g
Lisina 1.927 1.441 g
Metionina 0.567 0.419 g
Prolina 0.861 0.685 g
Serina 0.885 0.607 g
Tirosina 0.747 0.549 g
Treonina 0.978 0.699 g
Triptofano 0.272 0.191 g
Valina 1.162 0.881 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.01 0.07 g
12:0 0.01 0.12 g
13:0 g
14:0 0.07 1.09 g
15:0 g
16:0 1.25 5.89 g
17:0 g
18:0 0.61 3.7 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.18 0.77 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.32 9.82 g
18:1 t g
20:1 0.04 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.49 1.52 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.02 0.48 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.07 0.08 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g