Confronto calorie

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Gallina

Carni bianche

Includi alimenti di marca
Proprietà Gallina Carni bianche U.d.m
Principali      
Calorie 110 145.62 kcal
Calorie 460 609.25 kj
Grassi 2.47 6.25 g
Carboidrati 0.83 g
Proteine 20.64 20.31 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.00 g
Acqua 74.44 71.71 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1.25 1.04 g
Minerali      
Calcio 11 13.83 mg
Sodio 69 106.42 mg
Fosforo 169 200.79 mg
Potassio 220 254.29 mg
Ferro 0.77 4.42 mg
Magnesio 24 21.22 mg
Zinco 1.2 2.59 mg
Rame 0.044 0.52 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.018 0.06 mg
Selenio 17.5 27.36 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 12 1628.50 mcg
Vitamina A, IU 41 5672.48 IU
Betaina 8.17 mg
Vitamina A, RAE 12 1699.83 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.067 0.13 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.112 0.53 mg
Niacina (Vit. B3) 8.782 6.19 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.936 2.06 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.47 0.54 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 6 132.59 mcg
Folato, DFE 6 132.59 mcg_DFE
Folati, totali 6 132.59 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.37 8.09 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1.7 4.29 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.09 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.10 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 3.71 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.35 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.73 mcg
Colina totale (Vit. J) 124.83 mg
Carotene, beta 11.90 mcg
Carotene, alfa 2.20 mcg
Criptoxantina, beta 2.20 mcg
Licopene 7.20 mcg
Luteina + zeaxantina 1.22 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.17 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 63 140.42 mg
Fitosteroli 0.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.68 2.05 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.59 1.35 g
Acidi grassi, saturi 0.64 1.87 g
Acidi grassi, trans 0.10 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.84 1.93 g
Acido glutammico 3.092 3.12 g
Alanina 1.126 1.23 g
Arginina 1.245 1.36 g
Cisteina 0.264 0.26 g
Fenilalanina 0.819 0.85 g
Glicina 1.014 1.11 g
Idrossiprolina 0.12 g
Isoleucina 1.09 1.04 g
Istidina 0.641 0.61 g
Leucina 1.549 1.65 g
Lisina 1.754 1.77 g
Metionina 0.571 0.56 g
Prolina 0.849 0.92 g
Serina 0.71 0.87 g
Tirosina 0.697 0.75 g
Treonina 0.872 0.91 g
Triptofano 0.241 0.25 g
Valina 1.024 1.09 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.00 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.01 0.01 g
13:0 g
14:0 0.02 0.05 g
15:0 0.00 g
16:0 0.42 1.18 g
17:0 0.01 g
18:0 0.18 0.53 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.01 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.09 0.29 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.57 1.80 g
18:1 t g
20:1 0.01 0.01 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.4 1.04 g
18:2 n-6 c,c 0.47 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.02 0.08 g
18:3 n-3 c,c,c 0.05 g
18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.07 0.17 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.02 0.01 g
22:6 n-3 0.03 0.02 g