Confronto calorie

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Faraona coscia

Coscia di maiale, arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Faraona coscia Coscia di maiale, arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 158 273 kcal
Calorie 661 1142 kj
Grassi 6.45 17.61 g
Carboidrati g
Proteine 23.4 26.83 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 68.9 55.04 g
Amido g
Ceneri 1.25 1.06 g
Minerali      
Calcio 11 14 mg
Sodio 67 60 mg
Fosforo 153 263 mg
Potassio 193 352 mg
Ferro 0.84 1.01 mg
Magnesio 22 22 mg
Zinco 1.13 2.96 mg
Rame 0.043 0.1 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.018 0.032 mg
Selenio 16.3 45.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 28 3 mcg
Betaina 3.6 mg
Vitamina A, IU 92 10 IU
Vitamina A, RAE 28 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.059 0.635 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.102 0.313 mg
Niacina (Vit. B3) 7.667 4.574 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.879 0.617 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.38 0.402 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 5 10 mcg
Folato, DFE 5 10 mcg_DFE
Folati, totali 5 10 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.34 0.68 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1.3 0.3 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.8 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.8 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 33 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.22 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 92.2 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 74 94 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.43 7.88 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.41 1.68 g
Acidi grassi, saturi 1.77 6.47 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.087 2.445 g
Acido glutammico 3.407 4.077 g
Alanina 1.378 1.585 g
Arginina 1.476 1.717 g
Cisteina 0.314 0.333 g
Fenilalanina 0.906 1.062 g
Glicina 1.572 1.493 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.156 1.218 g
Istidina 0.681 1.022 g
Leucina 1.693 2.122 g
Lisina 1.891 2.39 g
Metionina 0.618 0.687 g
Prolina 1.162 1.198 g
Serina 0.829 1.108 g
Tirosina 0.748 0.903 g
Treonina 0.963 1.198 g
Triptofano 0.259 0.324 g
Valina 1.132 1.437 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.02 g
12:0 0.01 0.01 g
13:0 g
14:0 0.05 0.22 g
15:0 g
16:0 1.3 4.01 g
17:0 g
18:0 0.37 2.11 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.34 0.5 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2 7.23 g
18:1 t g
20:1 0.06 0.12 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.19 1.52 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.05 0.05 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.07 0.07 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.03 g