Confronto calorie

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Spinaci Mozzarella e Formaggi

Altro

Includi alimenti di marca
Proprietà Spinaci Mozzarella e Formaggi Altro U.d.m
Principali      
Calorie 88 206.33 kcal
Calorie 863.50 kj
Grassi 5.2 4.82 g
Carboidrati 2.8 26.78 g
Proteine 6.2 16.90 g
Fibre 2.7 5.90 g
Zuccheri 0.8 4.72 g
Acqua 41.69 g
Amido 17.94 g
Ceneri 7.28 g
Minerali      
Calcio 61.67 mg
Sodio 0.37 1878.24 mg
Fosforo 194.06 mg
Potassio 1371.18 mg
Ferro 4.68 mg
Magnesio 59.44 mg
Zinco 1.94 mg
Rame 0.37 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.55 mg
Selenio 10.64 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 5.50 mcg
Vitamina A, IU 1248.53 IU
Betaina 1.13 mg
Vitamina A, RAE 66.53 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.88 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.41 mg
Niacina (Vit. B3) 4.32 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.82 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.27 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 251.07 mcg
Folato, DFE 251.07 mcg_DFE
Folati, totali 251.07 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.11 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 10.97 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.00 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.98 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 13.92 mcg
Colina totale (Vit. J) 18.68 mg
Carotene, beta 920.83 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.82 mcg
Licopene 4205.45 mcg
Luteina + zeaxantina 261.64 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 8.82 mg
Fitosteroli 82.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.57 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.63 g
Acidi grassi, saturi 3.7 0.56 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.05 g
Acido glutammico 3.59 g
Alanina 0.88 g
Arginina 1.24 g
Cisteina 0.24 g
Fenilalanina 0.86 g
Glicina 0.81 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.87 g
Istidina 0.47 g
Leucina 1.39 g
Lisina 1.25 g
Metionina 0.28 g
Prolina 0.87 g
Serina 0.90 g
Tirosina 0.62 g
Treonina 0.74 g
Triptofano 0.23 g
Valina 0.94 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.13 g
Fruttosio 0.21 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 4.25 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.01 g
13:0 g
14:0 0.01 g
15:0 g
16:0 0.35 g
17:0 g
18:0 0.09 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.26 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.38 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.47 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.04 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.00 g