Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Radicchio verde

Verdura a foglia

Includi alimenti di marca
Proprietà Radicchio verde Verdura a foglia U.d.m
Principali      
Calorie 13 21.96 kcal
Calorie 55 91.59 kj
Grassi 0.22 0.28 g
Carboidrati 2.23 4.18 g
Proteine 1.35 1.77 g
Fibre 1.1 2.49 g
Zuccheri 0.94 1.22 g
Acqua 95.63 92.43 g
Amido 0.00 g
Ceneri 0.57 1.04 g
Minerali      
Calcio 35 64.00 mg
Sodio 5 133.92 mg
Fosforo 33 40.85 mg
Potassio 238 279.72 mg
Ferro 1.24 1.01 mg
Magnesio 13 29.32 mg
Zinco 0.2 0.39 mg
Rame 0.016 0.12 mg
Fluoro 6.50 mcg
Manganese 0.179 0.31 mg
Selenio 0.6 1.07 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 26.00 mcg
Vitamina A, IU 3312 4056.58 IU
Betaina 0.1 17.08 mg
Vitamina A, RAE 166 202.83 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.057 0.06 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.062 0.09 mg
Niacina (Vit. B3) 0.357 0.55 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.15 0.31 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.082 0.12 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 73 81.46 mcg
Folato, DFE 73 81.39 mcg_DFE
Folati, totali 73 81.46 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.01 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3.7 24.42 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.18 1.01 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 102.3 202.82 mcg
Colina totale (Vit. J) 8.4 14.27 mg
Carotene, beta 1987 2661.00 mcg
Carotene, alfa 4.39 mcg
Criptoxantina, beta 0.06 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 1223 4433.56 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.27 0.19 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 0.04 mg
Fitosteroli 13.83 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.008 0.03 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.117 0.11 g
Acidi grassi, saturi 0.029 0.05 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.142 0.18 g
Acido glutammico 0.206 0.28 g
Alanina 0.054 0.08 g
Arginina 0.051 0.11 g
Cisteina 0.009 0.02 g
Fenilalanina 0.053 0.07 g
Glicina 0.044 0.08 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.039 0.07 g
Istidina 0.017 0.03 g
Leucina 0.071 0.10 g
Lisina 0.056 0.09 g
Metionina 0.014 0.02 g
Prolina 0.037 0.07 g
Serina 0.046 0.07 g
Tirosina 0.019 0.05 g
Treonina 0.041 0.07 g
Triptofano 0.013 0.02 g
Valina 0.054 0.09 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.43 0.43 g
Fruttosio 0.51 0.45 g
Galattosio 0.01 g
Lattosio 0.02 g
Maltosio 0.02 g
Saccarosio 0.53 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.00 g
15:0 0.00 g
16:0 0.026 0.04 g
17:0 0.00 g
18:0 0.003 0.01 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 0.00 g
16:1 t g
17:1 0.01 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.006 0.02 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.034 0.05 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.083 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g