Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Peperoni verdi

Scarola

Includi alimenti di marca
Proprietà Peperoni verdi Scarola U.d.m
Principali      
Calorie 20 11 kcal
Calorie 84 46 kj
Grassi 0.17 0.73 g
Carboidrati 4.64 0.72 g
Proteine 0.86 0.62 g
Fibre 1.7 g
Zuccheri 2.4 g
Acqua 93.89 96.89 g
Amido g
Ceneri 0.43 1.04 g
Minerali      
Calcio 10 13 mg
Sodio 3 1558 mg
Fosforo 20 32 mg
Potassio 175 107 mg
Ferro 0.34 0.3 mg
Magnesio 10 2 mg
Zinco 0.13 0.9 mg
Rame 0.066 0.15 mg
Fluoro 2 mcg
Manganese 0.122 0.5 mg
Selenio mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 370 875 IU
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, RAE 18 44 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.057 0.03 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.028 0.02 mg
Niacina (Vit. B3) 0.48 0.93 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.099 0.07 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.224 0.09 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 10 14 mcg
Folato, DFE 10 14 mcg_DFE
Folati, totali 10 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.2 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 80.4 1.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.37 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 7.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 5.5 mg
Carotene, beta 208 mcg
Carotene, alfa 21 mcg
Criptoxantina, beta 7 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 341 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 1 mg
Fitosteroli 9 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.008 0.33 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.062 0.15 g
Acidi grassi, saturi 0.058 0.22 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.208 g
Acido glutammico 0.194 g
Alanina 0.036 g
Arginina 0.027 g
Cisteina 0.012 g
Fenilalanina 0.092 g
Glicina 0.03 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.024 g
Istidina 0.01 g
Leucina 0.036 g
Lisina 0.039 g
Metionina 0.007 g
Prolina 0.024 g
Serina 0.054 g
Tirosina 0.012 g
Treonina 0.036 g
Triptofano 0.012 g
Valina 0.036 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.16 g
Fruttosio 1.12 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.11 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.01 g
15:0 g
16:0 0.05 0.16 g
17:0 g
18:0 0.008 0.04 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.04 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.008 0.27 g
18:1 t g
20:1 0.01 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.054 0.14 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.008 0.01 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g