Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Patate

Topinambur

Includi alimenti di marca
Proprietà Patate Topinambur U.d.m
Principali      
Calorie 77 73 kcal
Calorie 321 304 kj
Grassi 0.09 0.01 g
Carboidrati 17.47 17.44 g
Proteine 2.02 2 g
Fibre 2.2 1.6 g
Zuccheri 0.78 9.6 g
Acqua 79.34 78.01 g
Amido 15.44 g
Ceneri 1.08 2.54 g
Minerali      
Calcio 12 14 mg
Sodio 6 4 mg
Fosforo 57 78 mg
Potassio 421 429 mg
Ferro 0.78 3.4 mg
Magnesio 23 17 mg
Zinco 0.29 0.12 mg
Rame 0.108 0.14 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.153 0.06 mg
Selenio 0.3 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 2 20 IU
Betaina 0.2 mg
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.08 0.2 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.032 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 1.054 1.3 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.296 0.397 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.295 0.077 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 16 13 mcg
Folato, DFE 16 13 mcg_DFE
Folati, totali 16 13 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 19.7 4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.01 0.19 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.9 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.1 30 mg
Carotene, beta 1 12 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 8 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 5 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.002 0.004 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.043 0.001 g
Acidi grassi, saturi 0.026 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.472 g
Acido glutammico 0.345 g
Alanina 0.062 g
Arginina 0.099 g
Cisteina 0.024 g
Fenilalanina 0.08 g
Glicina 0.056 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.065 g
Istidina 0.034 g
Leucina 0.096 g
Lisina 0.105 g
Metionina 0.031 g
Prolina 0.062 g
Serina 0.073 g
Tirosina 0.047 g
Treonina 0.066 g
Triptofano 0.021 g
Valina 0.101 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.33 g
Fruttosio 0.27 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.17 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.001 g
12:0 0.003 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.016 g
17:0 g
18:0 0.004 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.001 0.004 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.032 0.001 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.01 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g