Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Merluzzo, nasello

Pesci

Includi alimenti di marca
Proprietà Merluzzo, nasello Pesci U.d.m
Principali      
Calorie 82 132.68 kcal
Calorie 343 555.22 kj
Grassi 0.67 5.22 g
Carboidrati 0.42 g
Proteine 17.81 20.04 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.28 g
Acqua 81.22 72.44 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1.16 1.45 g
Minerali      
Calcio 16 39.34 mg
Sodio 54 177.71 mg
Fosforo 203 231.48 mg
Potassio 413 365.53 mg
Ferro 0.38 1.19 mg
Magnesio 32 35.72 mg
Zinco 0.45 0.76 mg
Rame 0.028 0.14 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.015 0.13 mg
Selenio 33.1 33.43 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 12 263.74 mcg
Vitamina A, IU 40 247.91 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 12 71.66 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.076 0.09 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.065 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 2.063 4.43 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.153 0.64 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.245 0.31 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 7 9.82 mcg
Folato, DFE 7 9.82 mcg_DFE
Folati, totali 7 9.82 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.91 2.95 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1 0.91 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.9 6.58 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.9 6.35 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 36 263.30 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.64 0.98 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 0.27 mcg
Colina totale (Vit. J) 65.2 71.19 mg
Carotene, beta 0.00 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.04 mg
Grassi      
Colesterolo 43 65.81 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.094 2.26 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.231 1.11 g
Acidi grassi, saturi 0.131 1.16 g
Acidi grassi, trans 0.02 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.01 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.01 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.823 1.98 g
Acido glutammico 2.658 2.88 g
Alanina 1.077 1.17 g
Arginina 1.066 1.18 g
Cisteina 0.191 0.21 g
Fenilalanina 0.695 0.76 g
Glicina 0.855 0.94 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.821 0.89 g
Istidina 0.524 0.56 g
Leucina 1.447 1.56 g
Lisina 1.635 1.76 g
Metionina 0.527 0.57 g
Prolina 0.63 0.69 g
Serina 0.726 0.79 g
Tirosina 0.601 0.65 g
Treonina 0.781 0.85 g
Triptofano 0.199 0.22 g
Valina 0.917 0.99 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.00 g
Fruttosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.56 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.009 0.22 g
15:0 0.01 g
16:0 0.091 0.70 g
17:0 0.01 g
18:0 0.03 0.34 g
20:0 0.26 g
22:0 0.31 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.08 g
16:1 indifferenziato 0.016 0.36 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.01 g
18:1 c 0.58 g
18:1 indifferenziato 0.061 0.94 g
18:1 t 0.01 g
20:1 0.015 0.38 g
22:1 c 0.01 g
22:1 indifferenziato 0.003 0.36 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.02 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.005 0.10 g
18:2 n-6 c,c 0.03 g
18:2 t not further defined 0.01 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.001 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.01 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.001 0.05 g
20:2 n-6 c,c 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.01 g
20:3 n-3 0.01 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.022 0.08 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.064 0.28 g
21:5 g
22:4 0.01 g
22:5 n-3 0.01 0.07 g
22:6 n-3 0.12 0.39 g