Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Luccio

Pesci

Includi alimenti di marca
Proprietà Luccio Pesci U.d.m
Principali      
Calorie 93 132.68 kcal
Calorie 389 555.22 kj
Grassi 1.22 5.22 g
Carboidrati 0.42 g
Proteine 19.14 20.04 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.28 g
Acqua 79.31 72.44 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1.2 1.45 g
Minerali      
Calcio 110 39.34 mg
Sodio 51 177.71 mg
Fosforo 210 231.48 mg
Potassio 389 365.53 mg
Ferro 1.3 1.19 mg
Magnesio 30 35.72 mg
Zinco 0.62 0.76 mg
Rame 0.178 0.14 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.8 0.13 mg
Selenio 12.6 33.43 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 21 263.74 mcg
Vitamina A, IU 70 247.91 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 21 71.66 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.27 0.09 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.16 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 2.3 4.43 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 0.64 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.12 0.31 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 15 9.82 mcg
Folato, DFE 15 9.82 mcg_DFE
Folati, totali 15 9.82 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2 2.95 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.91 mg
Vitamina D (D2+D3) 6.58 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 6.35 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 263.30 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.98 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.27 mcg
Colina totale (Vit. J) 71.19 mg
Carotene, beta 0.00 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.04 mg
Grassi      
Colesterolo 86 65.81 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.294 2.26 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.447 1.11 g
Acidi grassi, saturi 0.249 1.16 g
Acidi grassi, trans 0.02 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.01 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.01 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.96 1.98 g
Acido glutammico 2.857 2.88 g
Alanina 1.157 1.17 g
Arginina 1.145 1.18 g
Cisteina 0.205 0.21 g
Fenilalanina 0.747 0.76 g
Glicina 0.919 0.94 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.882 0.89 g
Istidina 0.563 0.56 g
Leucina 1.555 1.56 g
Lisina 1.758 1.76 g
Metionina 0.566 0.57 g
Prolina 0.677 0.69 g
Serina 0.781 0.79 g
Tirosina 0.646 0.65 g
Treonina 0.839 0.85 g
Triptofano 0.214 0.22 g
Valina 0.986 0.99 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.00 g
Fruttosio 0.00 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.56 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.018 0.22 g
15:0 0.01 g
16:0 0.197 0.70 g
17:0 0.01 g
18:0 0.034 0.34 g
20:0 0.26 g
22:0 0.31 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.08 g
16:1 indifferenziato 0.098 0.36 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.01 g
18:1 c 0.58 g
18:1 indifferenziato 0.196 0.94 g
18:1 t 0.01 g
20:1 0.38 g
22:1 c 0.01 g
22:1 indifferenziato 0.36 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.02 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.026 0.10 g
18:2 n-6 c,c 0.03 g
18:2 t not further defined 0.01 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.014 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.01 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.05 g
20:2 n-6 c,c 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.01 g
20:3 n-3 0.01 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.058 0.08 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.086 0.28 g
21:5 g
22:4 0.01 g
22:5 n-3 0.038 0.07 g
22:6 n-3 0.225 0.39 g