Confronto calorie

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Latterini

Bistecca di manzo t-bone, cruda

Includi alimenti di marca
Proprietà Latterini Bistecca di manzo t-bone, cruda U.d.m
Principali      
Calorie 148 220 kcal
Calorie 619 920 kj
Grassi 6.73 15.32 g
Carboidrati g
Proteine 20.53 19.19 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 70.85 63.48 g
Amido g
Ceneri 1.14 1.16 g
Minerali      
Calcio 51 6 mg
Sodio 72 54 mg
Fosforo 162 175 mg
Potassio 292 311 mg
Ferro 0.32 2.12 mg
Magnesio 30 20 mg
Zinco 0.82 3.27 mg
Rame 0.034 0.079 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.02 0.013 mg
Selenio 12.6 16.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 30 mcg
Vitamina A, IU 100 IU
Betaina 11.8 mg
Vitamina A, RAE 30 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.013 0.1 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.054 0.18 mg
Niacina (Vit. B3) 6.44 3.64 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.75 0.31 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.423 0.39 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 16 6 mcg
Folato, DFE 16 6 mcg_DFE
Folati, totali 16 6 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 3.4 2.78 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 80.2 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 52 57 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.58 6.76 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.84 0.6 g
Acidi grassi, saturi 1.66 6.14 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.102 1.753 g
Acido glutammico 3.065 2.884 g
Alanina 1.242 1.158 g
Arginina 1.229 1.213 g
Cisteina 0.22 0.215 g
Fenilalanina 0.802 0.749 g
Glicina 0.986 1.047 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.946 0.863 g
Istidina 0.604 0.657 g
Leucina 1.669 1.517 g
Lisina 1.886 1.597 g
Metionina 0.608 0.491 g
Prolina 0.726 0.848 g
Serina 0.838 0.734 g
Tirosina 0.693 0.645 g
Treonina 0.9 0.838 g
Triptofano 0.23 0.215 g
Valina 1.058 0.934 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.04 g
12:0 0.03 g
13:0 g
14:0 0.45 g
15:0 g
16:0 3.66 g
17:0 g
18:0 1.84 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.68 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 6.01 g
18:1 t g
20:1 0.02 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.39 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.17 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.03 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g