Confronto calorie

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Aragosta

Lombata di agnello, magra, cruda

Includi alimenti di marca
Proprietà Aragosta Lombata di agnello, magra, cruda U.d.m
Principali      
Calorie 77 279 kcal
Calorie 324 1167 kj
Grassi 0.75 22.75 g
Carboidrati g
Proteine 16.52 17.18 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 80.95 59.55 g
Amido g
Ceneri 1.88 0.88 g
Minerali      
Calcio 84 14 mg
Sodio 423 59 mg
Fosforo 161 159 mg
Potassio 200 226 mg
Ferro 0.26 1.66 mg
Magnesio 38 22 mg
Zinco 3.53 2.65 mg
Rame 1.349 0.11 mg
Fluoro 10.6 mcg
Manganese 0.056 0.019 mg
Selenio 63.6 19.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1 mcg
Vitamina A, IU 4 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.02 0.12 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.014 0.21 mg
Niacina (Vit. B3) 1.591 6.48 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.449 0.64 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.104 0.14 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 10 18 mcg
Folato, DFE 10 18 mcg_DFE
Folati, totali 10 18 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.25 2.07 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 1 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.87 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 70.3 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 127 72 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.22 9.34 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.296 1.79 g
Acidi grassi, saturi 0.181 9.95 g
Acidi grassi, trans 0.011 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.602 1.512 g
Acido glutammico 2.437 2.492 g
Alanina 0.878 1.033 g
Arginina 1.524 1.02 g
Cisteina 0.181 0.205 g
Fenilalanina 0.68 0.699 g
Glicina 1.102 0.839 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.723 0.829 g
Istidina 0.413 0.544 g
Leucina 1.197 1.336 g
Lisina 1.24 1.517 g
Metionina 0.413 0.441 g
Prolina 0.741 0.72 g
Serina 0.637 0.639 g
Tirosina 0.586 0.577 g
Treonina 0.654 0.735 g
Triptofano 0.215 0.201 g
Valina 0.741 0.927 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.06 g
12:0 0.002 0.1 g
13:0 g
14:0 0.01 0.91 g
15:0 0.005 g
16:0 0.11 5 g
17:0 0.004 g
18:0 0.045 3.14 g
20:0 0.004 g
22:0 0.001 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.03 0.66 g
16:1 t g
17:1 0.003 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.157 8.38 g
18:1 t g
20:1 0.027 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.002 g
22:1 t g
24:1 c 0.001 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.033 1.31 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.043 0.41 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.002 g
20:2 n-6 c,c 0.006 g
20:3 indifferenziato 0.01 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.026 0.07 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.102 g
21:5 g
22:4 0.002 g
22:5 n-3 0.006 g
22:6 n-3 0.068 g