Confronto calorie

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Alici o acciughe

Aringa

Includi alimenti di marca
Proprietà Alici o acciughe Aringa U.d.m
Principali      
Calorie 131 216 kcal
Calorie 548 905 kj
Grassi 4.84 16.7 g
Carboidrati g
Proteine 20.35 16.5 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 73.37 60.1 g
Amido g
Ceneri 1.44 g
Minerali      
Calcio 147 63 mg
Sodio 104 mg
Fosforo 174 113 mg
Potassio 383 320 mg
Ferro 3.25 0.9 mg
Magnesio 41 mg
Zinco 1.72 mg
Rame 0.211 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.07 mg
Selenio 36.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 15 12 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 50 IU
Vitamina A, RAE 15 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.055 0.12 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.256 0.18 mg
Niacina (Vit. B3) 14.024 3.5 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.645 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.143 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 9 mcg
Folato, DFE 9 mcg_DFE
Folati, totali 9 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.62 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.57 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 60 85 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.182 8.63 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.637 2.61 g
Acidi grassi, saturi 1.282 3.33 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.084 g
Acido glutammico 3.038 g
Alanina 1.231 g
Arginina 1.217 g
Cisteina 0.218 g
Fenilalanina 0.794 g
Glicina 0.977 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.938 g
Istidina 0.599 g
Leucina 1.654 g
Lisina 1.869 g
Metionina 0.602 g
Prolina 0.72 g
Serina 0.83 g
Tirosina 0.687 g
Treonina 0.892 g
Triptofano 0.228 g
Valina 1.048 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.014 g
13:0 g
14:0 0.302 1.03 g
15:0 g
16:0 0.715 1.55 g
17:0 g
18:0 0.252 2.35 g
20:0 2.04 g
22:0 2.69 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.4 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.624 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.115 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.097 0.22 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.19 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.055 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.007 0.1 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.538 1.09 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.029 g
22:6 n-3 0.911 1.01 g