Confronto calorie

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Cavallo, carne cruda

Lombata di maiale

Includi alimenti di marca
Proprietà Cavallo, carne cruda Lombata di maiale U.d.m
Principali      
Calorie 133 168 kcal
Calorie 556 704 kj
Grassi 4.6 8.96 g
Carboidrati g
Proteine 21.39 20.48 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 72.63 70.29 g
Amido g
Ceneri 0.99 0.95 g
Minerali      
Calcio 6 14 mg
Sodio 53 57 mg
Fosforo 221 209 mg
Potassio 360 336 mg
Ferro 3.82 0.82 mg
Magnesio 24 23 mg
Zinco 2.9 1.95 mg
Rame 0.144 0.088 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.019 0.012 mg
Selenio 10.1 29.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2 mcg
Vitamina A, IU 6 IU
Betaina 3.1 mg
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.13 0.492 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.1 0.277 mg
Niacina (Vit. B3) 4.6 6.093 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.839 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.38 0.756 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare mcg
Folato, DFE mcg_DFE
Folati, totali mcg
Cobalamina (Vit. B12) 3 0.56 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.5 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.5 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 22 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.22 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 79.2 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 52 70 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.61 2.157 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.65 0.754 g
Acidi grassi, saturi 1.44 1.851 g
Acidi grassi, trans 0.058 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.039 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.019 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.104 2.003 g
Acido glutammico 3.116 3.269 g
Alanina 1.228 1.202 g
Arginina 1.401 1.363 g
Cisteina 0.299 0.236 g
Fenilalanina 0.879 0.861 g
Glicina 1.033 0.923 g
Idrossiprolina 0.053 g
Isoleucina 1.014 1.008 g
Istidina 0.822 0.885 g
Leucina 1.696 1.745 g
Lisina 1.823 1.899 g
Metionina 0.473 0.564 g
Prolina 0.994 0.828 g
Serina 0.817 0.885 g
Tirosina 0.67 0.779 g
Treonina 0.959 0.919 g
Triptofano 0.265 0.216 g
Valina 1.108 1.07 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.007 g
12:0 0.01 0.005 g
13:0 g
14:0 0.17 0.106 g
15:0 0.003 g
16:0 1.08 1.835 g
17:0 0.028 g
18:0 0.16 0.985 g
20:0 0.009 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.31 0.186 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 3.287 g
18:1 indifferenziato 1.3 3.342 g
18:1 t 0.055 g
20:1 0.052 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.29 1.015 g
18:2 n-6 c,c 0.987 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t 0.028 g
18:3 indifferenziato 0.36 0.047 g
18:3 n-3 c,c,c 0.046 g
18:3 n-6 c,c,c 0.001 g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.038 g
20:3 indifferenziato 0.005 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.043 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g