Confronto calorie

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Aringa marinata

Aringa americana

Includi alimenti di marca
Proprietà Aringa marinata Aringa americana U.d.m
Principali      
Calorie 262 197 kcal
Calorie 1096 824 kj
Grassi 18 13.77 g
Carboidrati 9.64 g
Proteine 14.19 16.93 g
Fibre g
Zuccheri 7.71 g
Acqua 55.22 68.19 g
Amido g
Ceneri 2.95 1.32 g
Minerali      
Calcio 77 47 mg
Sodio 870 51 mg
Fosforo 89 272 mg
Potassio 69 384 mg
Ferro 1.22 0.97 mg
Magnesio 8 30 mg
Zinco 0.53 0.37 mg
Rame 0.105 0.064 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.04 0.042 mg
Selenio 58.5 36.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 258 32 mcg
Vitamina A, IU 860 106 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 258 32 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.036 0.15 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.139 0.24 mg
Niacina (Vit. B3) 3.3 8.4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.081 0.75 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.17 0.4 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 2 15 mcg
Folato, DFE 2 15 mcg_DFE
Folati, totali 2 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 4.27 0.15 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 2.8 4.8 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 2.8 4.8 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 113 190 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.71 1.22 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.2 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 104.1 74 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 13 75 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 11.947 5.724 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.679 3.268 g
Acidi grassi, saturi 2.381 3.126 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.453 1.734 g
Acido glutammico 2.118 2.527 g
Alanina 0.858 1.024 g
Arginina 0.849 1.013 g
Cisteina 0.152 0.182 g
Fenilalanina 0.554 0.661 g
Glicina 0.681 0.813 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.654 0.78 g
Istidina 0.418 0.498 g
Leucina 1.153 1.376 g
Lisina 1.303 1.555 g
Metionina 0.42 0.501 g
Prolina 0.502 0.599 g
Serina 0.579 0.691 g
Tirosina 0.479 0.572 g
Treonina 0.622 0.742 g
Triptofano 0.159 0.19 g
Valina 0.731 0.872 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.008 g
12:0 0.018 g
13:0 g
14:0 0.721 0.849 g
15:0 g
16:0 1.555 2.073 g
17:0 g
18:0 0.105 0.167 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 1.383 0.953 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.75 2.323 g
18:1 t g
20:1 3.648 1.105 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 5.166 1.287 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.211 0.199 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.158 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.328 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.092 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.843 1.086 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.079 0.084 g
22:6 n-3 0.546 1.321 g