Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Foglie di rapa

Foglie di vite

Includi alimenti di marca
Proprietà Foglie di rapa Foglie di vite U.d.m
Principali      
Calorie 32 93 kcal
Calorie 132 390 kj
Grassi 0.3 2.12 g
Carboidrati 7.13 17.31 g
Proteine 1.5 5.6 g
Fibre 3.2 11 g
Zuccheri 0.81 6.3 g
Acqua 89.67 73.32 g
Amido g
Ceneri 1.4 1.65 g
Minerali      
Calcio 190 363 mg
Sodio 40 9 mg
Fosforo 42 91 mg
Potassio 296 272 mg
Ferro 1.1 2.63 mg
Magnesio 31 95 mg
Zinco 0.19 0.67 mg
Rame 0.35 0.415 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.466 2.855 mg
Selenio 1.2 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 11587 27521 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 579 1376 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.07 0.04 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.1 0.354 mg
Niacina (Vit. B3) 0.6 2.362 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.38 0.231 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.263 0.4 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 194 83 mcg
Folato, DFE 194 83 mcg_DFE
Folati, totali 194 83 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 60 11.1 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.86 2 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 251 108.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.8 mg
Carotene, beta 6952 16194 mcg
Carotene, alfa 629 mcg
Criptoxantina, beta 9 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 12825 1747 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.16 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 12 21 mg
Stigmasterolo 2 mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo 20 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.02 0.081 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.12 1.065 g
Acidi grassi, saturi 0.07 0.336 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.158 g
Acido glutammico 0.204 g
Alanina 0.103 g
Arginina 0.094 g
Cisteina 0.017 g
Fenilalanina 0.092 g
Glicina 0.09 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.078 g
Istidina 0.036 g
Leucina 0.137 g
Lisina 0.098 g
Metionina 0.034 g
Prolina 0.071 g
Serina 0.061 g
Tirosina 0.058 g
Treonina 0.082 g
Triptofano 0.026 g
Valina 0.102 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.52 g
Fruttosio 0.29 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.002 g
12:0 0.002 g
13:0 g
14:0 0.003 0.005 g
15:0 0.01 g
16:0 0.054 0.243 g
17:0 0.002 g
18:0 0.01 0.026 g
20:0 0.012 g
22:0 0.008 g
24:0 0.013 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.003 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.014 0.035 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.005 0.039 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.036 0.148 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.084 0.856 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g