Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Cavolo cappuccio rosso

Cavoli

Includi alimenti di marca
Proprietà Cavolo cappuccio rosso Cavoli U.d.m
Principali      
Calorie 31 30.38 kcal
Calorie 130 126.50 kj
Grassi 0.16 0.22 g
Carboidrati 7.37 6.49 g
Proteine 1.43 2.19 g
Fibre 2.1 2.90 g
Zuccheri 3.83 2.60 g
Acqua 90.39 90.28 g
Amido 0.00 g
Ceneri 0.64 0.83 g
Minerali      
Calcio 45 32.00 mg
Sodio 27 22.75 mg
Fosforo 30 44.25 mg
Potassio 243 280.50 mg
Ferro 0.8 0.67 mg
Magnesio 16 18.12 mg
Zinco 0.22 0.23 mg
Rame 0.017 0.05 mg
Fluoro 1.00 mcg
Manganese 0.243 0.22 mg
Selenio 0.6 0.88 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 1116 454.12 IU
Betaina 0.1 0.45 mg
Vitamina A, RAE 56 22.88 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.064 0.07 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.069 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 0.418 0.46 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.147 0.26 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.209 0.18 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 18 57.75 mcg
Folato, DFE 18 57.75 mcg_DFE
Folati, totali 18 57.75 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 57 55.34 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.11 0.28 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 38.2 55.77 mcg
Colina totale (Vit. J) 17.1 22.53 mg
Carotene, beta 670 270.12 mcg
Carotene, alfa 5.57 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 20 2.86 mcg
Luteina + zeaxantina 329 294.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.10 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 17.67 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.012 0.02 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.08 0.09 g
Acidi grassi, saturi 0.021 0.04 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.136 0.17 g
Acido glutammico 0.329 0.32 g
Alanina 0.048 0.08 g
Arginina 0.083 0.12 g
Cisteina 0.012 0.02 g
Fenilalanina 0.036 0.06 g
Glicina 0.034 0.05 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.034 0.08 g
Istidina 0.024 0.05 g
Leucina 0.046 0.10 g
Lisina 0.049 0.11 g
Metionina 0.014 0.02 g
Prolina 0.054 0.13 g
Serina 0.059 0.08 g
Tirosina 0.022 0.03 g
Treonina 0.039 0.07 g
Triptofano 0.012 0.02 g
Valina 0.048 0.10 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 1.74 1.29 g
Fruttosio 1.48 1.21 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 0.6 0.29 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.001 0.00 g
13:0 g
14:0 0.001 0.00 g
15:0 0.00 g
16:0 0.019 0.04 g
17:0 0.00 g
18:0 0.001 0.00 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.00 g
16:1 indifferenziato 0.00 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 0.01 g
18:1 indifferenziato 0.012 0.02 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.034 0.03 g
18:2 n-6 c,c 0.01 g
18:2 t not further defined 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.045 0.05 g
18:3 n-3 c,c,c 0.01 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.001 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g