Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Farina di frumento integrale | Farina d'orzo | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 319 | 361 | kcal |
| Calorie | 1334 | 1510 | kj |
| Grassi | 1.9 | 1.84 | g |
| Carboidrati | 67.8 | 78.3 | g |
| Proteine | 11.9 | 10.28 | g |
| Fibre | 8.4 | 7.1 | g |
| Zuccheri | 0.8 | g | |
| Acqua | 13.4 | 8.21 | g |
| Amido | 59.7 | g | |
| Ceneri | 1.37 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 28 | 37 | mg |
| Sodio | 3 | 11 | mg |
| Fosforo | 300 | 303 | mg |
| Potassio | 337 | 224 | mg |
| Ferro | 3 | 4.71 | mg |
| Magnesio | 97 | mg | |
| Zinco | 2.06 | mg | |
| Rame | 0.27 | mg | |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 1.193 | mg | |
| Selenio | 37.7 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 19 | IU | |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 1 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.4 | 0.309 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.16 | 0.308 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 5 | 5.636 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.577 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.655 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 38 | mcg | |
| Folato, DFE | 38 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 38 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.6 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.4 | 0.57 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 2.2 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | 11 | mcg | |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 160 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.254 | g | |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.953 | g | |
| Acidi grassi, saturi | 0.386 | g | |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.632 | 0.776 | g |
| Acido glutammico | 3.529 | 1.825 | g |
| Alanina | 0.428 | 0.516 | g |
| Arginina | 0.551 | 0.836 | g |
| Cisteina | 0.265 | 0.157 | g |
| Fenilalanina | 0.592 | 0.225 | g |
| Glicina | 0.49 | 0.44 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.49 | 0.361 | g |
| Istidina | 0.265 | 0.275 | g |
| Leucina | 0.816 | 0.746 | g |
| Lisina | 0.347 | 0.535 | g |
| Metionina | 0.204 | 0.294 | g |
| Prolina | 1.285 | 1.123 | g |
| Serina | 0.612 | 0.465 | g |
| Tirosina | 0.408 | 0.341 | g |
| Treonina | 0.367 | 0.407 | g |
| Triptofano | 0.163 | 0.132 | g |
| Valina | 0.551 | 0.503 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 2.1 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.005 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.009 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.353 | g | |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.015 | g | |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.005 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.207 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.859 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.095 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |