Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Carciofi

Cavolfiore

Includi alimenti di marca
Proprietà Carciofi Cavolfiore U.d.m
Principali      
Calorie 47 25 kcal
Calorie 197 104 kj
Grassi 0.15 0.28 g
Carboidrati 10.51 4.97 g
Proteine 3.27 1.92 g
Fibre 5.4 2 g
Zuccheri 0.99 1.91 g
Acqua 84.94 92.07 g
Amido g
Ceneri 1.13 0.76 g
Minerali      
Calcio 44 22 mg
Sodio 94 30 mg
Fosforo 90 44 mg
Potassio 370 299 mg
Ferro 1.28 0.42 mg
Magnesio 60 15 mg
Zinco 0.49 0.27 mg
Rame 0.231 0.039 mg
Fluoro 1 mcg
Manganese 0.256 0.155 mg
Selenio 0.2 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 13 IU
Betaina 0.2 mg
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.072 0.05 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.066 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 1.046 0.507 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.338 0.667 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.116 0.184 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 68 57 mcg
Folato, DFE 68 57 mcg_DFE
Folati, totali 68 57 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 11.7 48.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.19 0.08 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 14.8 15.5 mcg
Colina totale (Vit. J) 34.4 44.3 mg
Carotene, beta 8 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 464 1 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.2 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 18 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.005 0.017 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.064 0.015 g
Acidi grassi, saturi 0.036 0.064 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.177 g
Acido glutammico 0.257 g
Alanina 0.116 g
Arginina 0.086 g
Cisteina 0.02 g
Fenilalanina 0.065 g
Glicina 0.071 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.071 g
Istidina 0.056 g
Leucina 0.106 g
Lisina 0.217 g
Metionina 0.02 g
Prolina 0.071 g
Serina 0.086 g
Tirosina 0.051 g
Treonina 0.076 g
Triptofano 0.02 g
Valina 0.125 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.94 g
Fruttosio 0.97 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.009 g
12:0 0.002 g
13:0 g
14:0 0.002 g
15:0 0.001 g
16:0 0.029 0.046 g
17:0 0.001 g
18:0 0.003 0.004 g
20:0 0.002 g
22:0 0.001 g
24:0 0.001 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c 0.002 g
16:1 indifferenziato 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 0.014 g
18:1 indifferenziato 0.005 0.014 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c 0.001 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.002 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.046 0.008 g
18:2 n-6 c,c 0.006 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.017 0.007 g
18:3 n-3 c,c,c 0.007 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g