Confronto calorie

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Fagiolini

Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati

Includi alimenti di marca
Proprietà Fagiolini Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati U.d.m
Principali      
Calorie 31 110 kcal
Calorie 131 460 kj
Grassi 0.22 4.73 g
Carboidrati 6.97 8.58 g
Proteine 1.83 10.25 g
Fibre 2.7 4.8 g
Zuccheri 3.26 2.48 g
Acqua 90.32 75.17 g
Amido 0.88 2.5 g
Ceneri 0.66 1.27 g
Minerali      
Calcio 37 60 mg
Sodio 6 6 mg
Fosforo 38 161 mg
Potassio 211 482 mg
Ferro 1.03 2.11 mg
Magnesio 25 61 mg
Zinco 0.24 1.32 mg
Rame 0.069 0.324 mg
Fluoro 19 mcg
Manganese 0.216 1.01 mg
Selenio 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 690 IU
Betaina 0.1 0.7 mg
Vitamina A, RAE 35 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.082 0.15 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.104 0.265 mg
Niacina (Vit. B3) 0.734 0.925 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.225 0.535 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.141 0.135 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 33 303 mcg
Folato, DFE 33 303 mcg_DFE
Folati, totali 33 303 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 12.2 9.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.41 0.72 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 14.4 31.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 15.3 56 mg
Carotene, beta 379 mcg
Carotene, alfa 69 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 640 mcg
Tocoferolo beta 0.06 mg
Tocoferolo gamma 5.55 mg
Tocoferolo delta 3.04 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.01 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.113 g
Acidi grassi, saturi 0.05 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.255 1.235 g
Acido glutammico 0.187 1.835 g
Alanina 0.084 0.42 g
Arginina 0.073 0.66 g
Cisteina 0.018 0.105 g
Fenilalanina 0.067 0.445 g
Glicina 0.065 0.4 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.066 0.27 g
Istidina 0.034 0.25 g
Leucina 0.112 0.68 g
Lisina 0.088 0.69 g
Metionina 0.022 0.13 g
Prolina 0.068 0.605 g
Serina 0.099 0.61 g
Tirosina 0.042 0.305 g
Treonina 0.079 0.305 g
Triptofano 0.019 0.115 g
Valina 0.09 0.295 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.51 g
Fruttosio 1.39 0.21 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 1.14 g
Saccarosio 0.36 1.13 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.042 g
17:0 g
18:0 0.008 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.008 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.044 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.069 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g