Confronto calorie

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Fagioli freschi

Germe di grano

Includi alimenti di marca
Proprietà Fagioli freschi Germe di grano U.d.m
Principali      
Calorie 291 360 kcal
Calorie 1216 1506 kj
Grassi 2 9.72 g
Carboidrati 47.5 51.8 g
Proteine 23.6 23.15 g
Fibre 17.5 13.2 g
Zuccheri g
Acqua 10.5 11.12 g
Amido 40 g
Ceneri 4.21 g
Minerali      
Calcio 135 39 mg
Sodio 4 12 mg
Fosforo 450 842 mg
Potassio 1445 892 mg
Ferro 8 6.26 mg
Magnesio 170 239 mg
Zinco 3.4 12.29 mg
Rame 0.7 0.796 mg
Fluoro mcg
Manganese 13.301 mg
Selenio 16 79.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 3 mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.4 1.882 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.1 0.499 mg
Niacina (Vit. B3) 2.3 6.813 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 2.257 mg
Piridossina (Vit. B6) 1.3 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 281 mcg
Folato, DFE 281 mcg_DFE
Folati, totali 281 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.15 1.365 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.96 6.01 g
Acidi grassi, saturi 0.4 1.665 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.828 2.07 g
Acido glutammico 3.493 3.995 g
Alanina 0.99 1.477 g
Arginina 1.342 1.867 g
Cisteina 0.201 0.458 g
Fenilalanina 1.232 0.928 g
Glicina 0.896 1.424 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.99 0.847 g
Istidina 0.67 0.643 g
Leucina 1.799 1.571 g
Lisina 1.701 1.468 g
Metionina 0.25 0.456 g
Prolina 0.843 1.231 g
Serina 1.311 1.102 g
Tirosina 0.597 0.704 g
Treonina 0.938 0.968 g
Triptofano 0.226 0.317 g
Valina 1.085 1.198 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 3.5 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.013 g
15:0 g
16:0 1.587 g
17:0 g
18:0 0.15 0.055 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.034 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.332 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.46 5.287 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.5 0.723 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g