Confronto calorie

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Olive verdi

Altro

Includi alimenti di marca
Proprietà Olive verdi Altro U.d.m
Principali      
Calorie 145 206.33 kcal
Calorie 609 863.50 kj
Grassi 15.32 4.82 g
Carboidrati 3.84 26.78 g
Proteine 1.03 16.90 g
Fibre 3.3 5.90 g
Zuccheri 0.54 4.72 g
Acqua 75.28 41.69 g
Amido 17.94 g
Ceneri 4.53 7.28 g
Minerali      
Calcio 52 61.67 mg
Sodio 1556 1878.24 mg
Fosforo 4 194.06 mg
Potassio 42 1371.18 mg
Ferro 0.49 4.68 mg
Magnesio 11 59.44 mg
Zinco 0.04 1.94 mg
Rame 0.12 0.37 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.55 mg
Selenio 0.9 10.64 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 5.50 mcg
Betaina 1.13 mg
Vitamina A, IU 393 1248.53 IU
Vitamina A, RAE 20 66.53 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.021 0.88 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.007 0.41 mg
Niacina (Vit. B3) 0.237 4.32 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.023 1.82 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.031 0.27 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 3 251.07 mcg
Folato, DFE 3 251.07 mcg_DFE
Folati, totali 3 251.07 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.11 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 10.97 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.00 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 3.81 1.98 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 1.4 13.92 mcg
Colina totale (Vit. J) 14.2 18.68 mg
Carotene, beta 231 920.83 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 9 0.82 mcg
Licopene 4205.45 mcg
Luteina + zeaxantina 510 261.64 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 8.82 mg
Fitosteroli 82.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 11.314 1.57 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.307 0.63 g
Acidi grassi, saturi 2.029 0.56 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.05 g
Acido glutammico 3.59 g
Alanina 0.88 g
Arginina 1.24 g
Cisteina 0.24 g
Fenilalanina 0.86 g
Glicina 0.81 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.87 g
Istidina 0.47 g
Leucina 1.39 g
Lisina 1.25 g
Metionina 0.28 g
Prolina 0.87 g
Serina 0.90 g
Tirosina 0.62 g
Treonina 0.74 g
Triptofano 0.23 g
Valina 0.94 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.13 g
Fruttosio 0.21 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 4.25 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.01 g
13:0 g
14:0 0.01 g
15:0 g
16:0 1.691 0.35 g
17:0 g
18:0 0.338 0.09 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.123 0.26 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 11.144 1.38 g
18:1 t g
20:1 0.046 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.215 0.47 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.092 0.04 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.01 g
22:6 n-3 0.00 g