Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Nocciole secche

Pinoli secchi

Includi alimenti di marca
Proprietà Nocciole secche Pinoli secchi U.d.m
Principali      
Calorie 646 673 kcal
Calorie 2703 2816 kj
Grassi 62.4 68.37 g
Carboidrati 17.6 13.08 g
Proteine 15.03 13.69 g
Fibre 9.4 3.7 g
Zuccheri 4.89 3.59 g
Acqua 2.52 2.28 g
Amido 1.1 1.43 g
Ceneri 2.45 2.59 g
Minerali      
Calcio 123 16 mg
Sodio 2 mg
Fosforo 310 575 mg
Potassio 755 597 mg
Ferro 4.38 5.53 mg
Magnesio 173 251 mg
Zinco 2.5 6.45 mg
Rame 1.75 1.324 mg
Fluoro mcg
Manganese 5.55 8.802 mg
Selenio 4.1 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.4 mg
Vitamina A, IU 61 29 IU
Vitamina A, RAE 3 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.338 0.364 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.123 0.227 mg
Niacina (Vit. B3) 2.05 4.387 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.923 0.313 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.62 0.094 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 88 34 mcg
Folato, DFE 88 34 mcg_DFE
Folati, totali 88 34 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3.8 0.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 15.28 9.33 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 53.9 mcg
Colina totale (Vit. J) 55.8 mg
Carotene, beta 36 17 mcg
Carotene, alfa 1 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 9 mcg
Tocoferolo beta 0.33 mg
Tocoferolo gamma 11.15 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 110 141 mg
Stigmasterolo 1 mg
Campesterolo 6 mg
Beta-sistosterolo 103 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 46.608 18.764 g
Acidi grassi, polinsaturi 8.463 34.071 g
Acidi grassi, saturi 4.511 4.899 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.687 1.303 g
Acido glutammico 3.728 2.926 g
Alanina 0.733 0.684 g
Arginina 2.222 2.413 g
Cisteina 0.278 0.289 g
Fenilalanina 0.667 0.524 g
Glicina 0.727 0.691 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.548 0.542 g
Istidina 0.434 0.341 g
Leucina 1.069 0.991 g
Lisina 0.422 0.54 g
Metionina 0.222 0.259 g
Prolina 0.563 0.673 g
Serina 0.739 0.835 g
Tirosina 0.364 0.509 g
Treonina 0.499 0.37 g
Triptofano 0.194 0.107 g
Valina 0.705 0.687 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.07 0.07 g
Fruttosio 0.07 0.07 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 4.75 3.45 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 3.181 3.212 g
17:0 g
18:0 1.271 1.39 g
20:0 0.06 0.229 g
22:0 0.068 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.119 0.017 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 46.354 17.947 g
18:1 t g
20:1 0.134 0.801 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 8.403 33.15 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.06 0.164 g
18:3 n-3 c,c,c 0.112 g
18:3 n-6 c,c,c 0.052 g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.404 g
20:3 indifferenziato 0.353 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g