Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Datteri secchi

Datteri

Includi alimenti di marca
Proprietà Datteri secchi Datteri U.d.m
Principali      
Calorie 282 277 kcal
Calorie 1178 1160 kj
Grassi 0.39 0.15 g
Carboidrati 75.03 74.97 g
Proteine 2.45 1.81 g
Fibre 8 6.7 g
Zuccheri 63.35 66.47 g
Acqua 20.53 21.32 g
Amido g
Ceneri 1.6 1.74 g
Minerali      
Calcio 39 64 mg
Sodio 2 1 mg
Fosforo 62 62 mg
Potassio 656 696 mg
Ferro 1.02 0.9 mg
Magnesio 43 54 mg
Zinco 0.29 0.44 mg
Rame 0.206 0.362 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.262 0.296 mg
Selenio 3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.4 0.4 mg
Vitamina A, IU 10 149 IU
Vitamina A, RAE 7 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.052 0.05 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.066 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 1.274 1.61 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.589 0.805 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.165 0.249 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 19 15 mcg
Folato, DFE 19 15 mcg_DFE
Folati, totali 19 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.05 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.7 2.7 mcg
Colina totale (Vit. J) 6.3 9.9 mg
Carotene, beta 6 89 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 75 23 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.05 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.036 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.019 g
Acidi grassi, saturi 0.032 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.213 0.22 g
Acido glutammico 0.359 0.265 g
Alanina 0.083 0.078 g
Arginina 0.136 0.06 g
Cisteina 0.067 0.046 g
Fenilalanina 0.05 0.048 g
Glicina 0.101 0.09 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.049 0.045 g
Istidina 0.032 0.029 g
Leucina 0.084 0.082 g
Lisina 0.066 0.054 g
Metionina 0.022 0.017 g
Prolina 0.13 0.111 g
Serina 0.057 0.062 g
Tirosina 0.015 0.016 g
Treonina 0.043 0.042 g
Triptofano 0.012 0.007 g
Valina 0.071 0.066 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 19.87 33.68 g
Fruttosio 19.56 31.95 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.12 0.3 g
Saccarosio 23.84 0.53 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.001 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.017 g
17:0 0.001 g
18:0 0.011 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.035 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.016 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.003 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g