Confronto calorie

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Prugne

Frutta

Includi alimenti di marca
Proprietà Prugne Frutta U.d.m
Principali      
Calorie 46 164.95 kcal
Calorie 192 690.19 kj
Grassi 0.28 8.04 g
Carboidrati 11.42 23.76 g
Proteine 0.7 2.94 g
Fibre 1.4 4.00 g
Zuccheri 9.92 14.29 g
Acqua 87.23 64.08 g
Amido 1.20 g
Ceneri 0.37 1.00 g
Minerali      
Calcio 6 35.90 mg
Sodio 6.53 mg
Fosforo 16 79.84 mg
Potassio 157 348.28 mg
Ferro 0.17 1.14 mg
Magnesio 7 41.36 mg
Zinco 0.1 0.61 mg
Rame 0.057 0.30 mg
Fluoro 2 17.15 mcg
Manganese 0.052 0.78 mg
Selenio 1.44 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 13.85 mcg
Betaina 0.34 mg
Vitamina A, IU 345 398.15 IU
Vitamina A, RAE 17 20.41 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.028 0.11 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.026 0.10 mg
Niacina (Vit. B3) 0.417 0.87 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.135 0.36 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.029 0.16 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 5 23.42 mcg
Folato, DFE 5 23.29 mcg_DFE
Folati, totali 5 23.42 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 9.5 53.33 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.26 1.59 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 6.4 6.86 mcg
Colina totale (Vit. J) 1.9 10.97 mg
Carotene, beta 190 135.74 mcg
Carotene, alfa 8.51 mcg
Criptoxantina, beta 35 44.65 mcg
Licopene 121.01 mcg
Luteina + zeaxantina 73 78.09 mcg
Tocoferolo beta 0.05 mg
Tocoferolo gamma 0.08 3.19 mg
Tocoferolo delta 0.18 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 7 47.77 mg
Stigmasterolo 1.92 mg
Campesterolo 5.46 mg
Beta-sistosterolo 95.23 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.134 4.55 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.044 2.55 g
Acidi grassi, saturi 0.017 1.39 g
Acidi grassi, trans 0.01 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.01 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.352 0.49 g
Acido glutammico 0.035 0.78 g
Alanina 0.028 0.19 g
Arginina 0.009 0.43 g
Cisteina 0.002 0.07 g
Fenilalanina 0.014 0.18 g
Glicina 0.009 0.20 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.014 0.14 g
Istidina 0.009 0.10 g
Leucina 0.015 0.26 g
Lisina 0.016 0.15 g
Metionina 0.008 0.06 g
Prolina 0.027 0.19 g
Serina 0.023 0.20 g
Tirosina 0.008 0.10 g
Treonina 0.01 0.13 g
Triptofano 0.009 0.04 g
Valina 0.016 0.19 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 5.07 4.97 g
Fruttosio 3.07 4.72 g
Galattosio 0.14 0.04 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.08 0.03 g
Saccarosio 1.57 4.90 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.05 g
10:0 0.04 g
12:0 0.28 g
13:0 0.00 g
14:0 0.12 g
15:0 0.00 g
16:0 0.014 0.68 g
17:0 0.01 g
18:0 0.003 0.23 g
20:0 0.14 g
22:0 0.05 g
24:0 0.03 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.13 g
16:1 indifferenziato 0.002 0.18 g
16:1 t 0.01 g
17:1 0.01 g
18:1 c 15.32 g
18:1 indifferenziato 0.132 4.42 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.05 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.044 2.39 g
18:2 n-6 c,c 6.04 g
18:2 t not further defined 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.18 g
18:3 n-3 c,c,c 0.42 g
18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.02 g
20:3 indifferenziato 0.02 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g