Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Mirtilli

Mirtilli rossi

Includi alimenti di marca
Proprietà Mirtilli Mirtilli rossi U.d.m
Principali      
Calorie 57 46 kcal
Calorie 240 194 kj
Grassi 0.33 0.13 g
Carboidrati 14.49 12.2 g
Proteine 0.74 0.39 g
Fibre 2.4 4.6 g
Zuccheri 9.96 4.04 g
Acqua 84.21 87.13 g
Amido 0.03 g
Ceneri 0.24 0.15 g
Minerali      
Calcio 6 8 mg
Sodio 1 2 mg
Fosforo 12 13 mg
Potassio 77 85 mg
Ferro 0.28 0.25 mg
Magnesio 6 6 mg
Zinco 0.16 0.1 mg
Rame 0.057 0.061 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.336 0.36 mg
Selenio 0.1 0.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.2 0.2 mg
Vitamina A, IU 54 60 IU
Vitamina A, RAE 3 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.037 0.012 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.041 0.02 mg
Niacina (Vit. B3) 0.418 0.101 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.124 0.295 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.052 0.057 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 6 1 mcg
Folato, DFE 6 1 mcg_DFE
Folati, totali 6 1 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 9.7 13.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.57 1.2 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 19.3 5.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 6 5.5 mg
Carotene, beta 32 36 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 80 91 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.36 0.04 mg
Tocoferolo delta 0.03 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.047 0.018 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.146 0.055 g
Acidi grassi, saturi 0.028 0.011 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.057 0.188 g
Acido glutammico 0.091 0.146 g
Alanina 0.031 0.049 g
Arginina 0.037 0.056 g
Cisteina 0.008 0.003 g
Fenilalanina 0.026 0.036 g
Glicina 0.031 0.048 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.023 0.033 g
Istidina 0.011 0.018 g
Leucina 0.044 0.053 g
Lisina 0.013 0.039 g
Metionina 0.012 0.003 g
Prolina 0.028 0.031 g
Serina 0.022 0.051 g
Tirosina 0.009 0.032 g
Treonina 0.02 0.028 g
Triptofano 0.003 0.003 g
Valina 0.031 0.045 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 4.88 3.28 g
Fruttosio 4.97 0.63 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.11 0.13 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.017 0.006 g
17:0 g
18:0 0.005 0.002 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.047 0.018 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.088 0.033 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.058 0.022 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g