Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Mele, con la buccia

Mele

Includi alimenti di marca
Proprietà Mele, con la buccia Mele U.d.m
Principali      
Calorie 52 49.62 kcal
Calorie 218 207.54 kj
Grassi 0.17 0.19 g
Carboidrati 13.81 12.82 g
Proteine 0.26 0.30 g
Fibre 2.4 1.64 g
Zuccheri 10.39 11.22 g
Acqua 85.56 85.76 g
Amido 0.05 0.03 g
Ceneri 0.19 0.27 g
Minerali      
Calcio 6 6.70 mg
Sodio 1 2.12 mg
Fosforo 11 10.00 mg
Potassio 107 112.00 mg
Ferro 0.12 0.25 mg
Magnesio 5 4.38 mg
Zinco 0.04 0.04 mg
Rame 0.027 0.06 mg
Fluoro 3.3 3.30 mcg
Manganese 0.035 0.10 mg
Selenio 0.23 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 0.00 mcg
Vitamina A, IU 54 38.25 IU
Betaina 0.1 0.25 mg
Vitamina A, RAE 3 2.17 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.017 0.02 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.026 0.02 mg
Niacina (Vit. B3) 0.091 0.09 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.061 0.06 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.041 0.04 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 3 1.57 mcg
Folato, DFE 3 1.57 mcg_DFE
Folati, totali 3 1.57 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 4.6 4.19 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.18 0.15 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 2.2 0.98 mcg
Colina totale (Vit. J) 3.4 3.05 mg
Carotene, beta 27 19.75 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 11 12.50 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 29 20.75 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.00 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 12 12.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.007 0.01 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.051 0.07 g
Acidi grassi, saturi 0.028 0.04 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.07 0.05 g
Acido glutammico 0.025 0.03 g
Alanina 0.011 0.01 g
Arginina 0.006 0.01 g
Cisteina 0.001 0.00 g
Fenilalanina 0.006 0.01 g
Glicina 0.009 0.01 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.006 0.01 g
Istidina 0.005 0.00 g
Leucina 0.013 0.02 g
Lisina 0.012 0.02 g
Metionina 0.001 0.00 g
Prolina 0.006 0.01 g
Serina 0.01 0.01 g
Tirosina 0.001 0.00 g
Treonina 0.006 0.01 g
Triptofano 0.001 0.00 g
Valina 0.012 0.01 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 2.43 2.66 g
Fruttosio 5.9 5.94 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.02 g
Saccarosio 2.07 7.06 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.001 0.00 g
15:0 g
16:0 0.024 0.03 g
17:0 g
18:0 0.003 0.00 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.00 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.007 0.01 g
18:1 t g
20:1 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.043 0.06 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.009 0.01 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g