Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Mango

Kiwi

Includi alimenti di marca
Proprietà Mango Kiwi U.d.m
Principali      
Calorie 60 61 kcal
Calorie 250 255 kj
Grassi 0.38 0.52 g
Carboidrati 14.98 14.66 g
Proteine 0.82 1.14 g
Fibre 1.6 3 g
Zuccheri 13.66 8.99 g
Acqua 83.46 83.07 g
Amido g
Ceneri 0.36 0.61 g
Minerali      
Calcio 11 34 mg
Sodio 1 3 mg
Fosforo 14 34 mg
Potassio 168 312 mg
Ferro 0.16 0.31 mg
Magnesio 10 17 mg
Zinco 0.09 0.14 mg
Rame 0.111 0.13 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.063 0.098 mg
Selenio 0.6 0.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 1082 87 IU
Betaina 0.5 mg
Vitamina A, RAE 54 4 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.028 0.027 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.038 0.025 mg
Niacina (Vit. B3) 0.669 0.341 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.197 0.183 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.119 0.063 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 43 25 mcg
Folato, DFE 43 25 mcg_DFE
Folati, totali 43 25 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 36.4 92.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.9 1.46 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4.2 40.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 7.6 7.8 mg
Carotene, beta 640 52 mcg
Carotene, alfa 9 mcg
Criptoxantina, beta 10 mcg
Licopene 3 mcg
Luteina + zeaxantina 23 122 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.01 0.03 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.14 0.047 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.071 0.287 g
Acidi grassi, saturi 0.092 0.029 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.068 0.126 g
Acido glutammico 0.096 0.184 g
Alanina 0.082 0.053 g
Arginina 0.031 0.081 g
Cisteina 0.031 g
Fenilalanina 0.027 0.044 g
Glicina 0.034 0.06 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.029 0.051 g
Istidina 0.019 0.027 g
Leucina 0.05 0.066 g
Lisina 0.066 0.061 g
Metionina 0.008 0.024 g
Prolina 0.029 0.044 g
Serina 0.035 0.053 g
Tirosina 0.016 0.034 g
Treonina 0.031 0.047 g
Triptofano 0.013 0.015 g
Valina 0.042 0.057 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 2.01 4.11 g
Fruttosio 4.68 4.35 g
Galattosio 0.17 g
Lattosio g
Maltosio 0.19 g
Saccarosio 6.97 0.15 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.013 g
15:0 g
16:0 0.072 0.017 g
17:0 g
18:0 0.004 0.012 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.067 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.075 0.047 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.019 0.246 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.051 0.042 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g