Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Lamponi

Mirtilli

Includi alimenti di marca
Proprietà Lamponi Mirtilli U.d.m
Principali      
Calorie 52 57 kcal
Calorie 220 240 kj
Grassi 0.65 0.33 g
Carboidrati 11.94 14.49 g
Proteine 1.2 0.74 g
Fibre 6.5 2.4 g
Zuccheri 4.42 9.96 g
Acqua 85.75 84.21 g
Amido 0.03 g
Ceneri 0.46 0.24 g
Minerali      
Calcio 25 6 mg
Sodio 1 1 mg
Fosforo 29 12 mg
Potassio 151 77 mg
Ferro 0.69 0.28 mg
Magnesio 22 6 mg
Zinco 0.42 0.16 mg
Rame 0.09 0.057 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.67 0.336 mg
Selenio 0.2 0.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.8 0.2 mg
Vitamina A, IU 33 54 IU
Vitamina A, RAE 2 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.032 0.037 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.038 0.041 mg
Niacina (Vit. B3) 0.598 0.418 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.329 0.124 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.055 0.052 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 21 6 mcg
Folato, DFE 21 6 mcg_DFE
Folati, totali 21 6 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 26.2 9.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.87 0.57 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 7.8 19.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.3 6 mg
Carotene, beta 12 32 mcg
Carotene, alfa 16 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 136 80 mcg
Tocoferolo beta 0.06 0.01 mg
Tocoferolo gamma 1.42 0.36 mg
Tocoferolo delta 1.04 0.03 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.064 0.047 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.375 0.146 g
Acidi grassi, saturi 0.019 0.028 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.057 g
Acido glutammico 0.091 g
Alanina 0.031 g
Arginina 0.037 g
Cisteina 0.008 g
Fenilalanina 0.026 g
Glicina 0.031 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.023 g
Istidina 0.011 g
Leucina 0.044 g
Lisina 0.013 g
Metionina 0.012 g
Prolina 0.028 g
Serina 0.022 g
Tirosina 0.009 g
Treonina 0.02 g
Triptofano 0.003 g
Valina 0.031 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.86 4.88 g
Fruttosio 2.35 4.97 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.2 0.11 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.016 0.017 g
17:0 g
18:0 0.004 0.005 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.059 0.047 g
18:1 t g
20:1 0.005 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.249 0.088 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.126 0.058 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g