Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Kiwi

Mango

Includi alimenti di marca
Proprietà Kiwi Mango U.d.m
Principali      
Calorie 61 60 kcal
Calorie 255 250 kj
Grassi 0.52 0.38 g
Carboidrati 14.66 14.98 g
Proteine 1.14 0.82 g
Fibre 3 1.6 g
Zuccheri 8.99 13.66 g
Acqua 83.07 83.46 g
Amido g
Ceneri 0.61 0.36 g
Minerali      
Calcio 34 11 mg
Sodio 3 1 mg
Fosforo 34 14 mg
Potassio 312 168 mg
Ferro 0.31 0.16 mg
Magnesio 17 10 mg
Zinco 0.14 0.09 mg
Rame 0.13 0.111 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.098 0.063 mg
Selenio 0.2 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 87 1082 IU
Betaina 0.5 mg
Vitamina A, RAE 4 54 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.027 0.028 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.025 0.038 mg
Niacina (Vit. B3) 0.341 0.669 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.183 0.197 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.063 0.119 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 25 43 mcg
Folato, DFE 25 43 mcg_DFE
Folati, totali 25 43 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 92.7 36.4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.46 0.9 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 40.3 4.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 7.8 7.6 mg
Carotene, beta 52 640 mcg
Carotene, alfa 9 mcg
Criptoxantina, beta 10 mcg
Licopene 3 mcg
Luteina + zeaxantina 122 23 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.03 0.01 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.047 0.14 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.287 0.071 g
Acidi grassi, saturi 0.029 0.092 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.126 0.068 g
Acido glutammico 0.184 0.096 g
Alanina 0.053 0.082 g
Arginina 0.081 0.031 g
Cisteina 0.031 g
Fenilalanina 0.044 0.027 g
Glicina 0.06 0.034 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.051 0.029 g
Istidina 0.027 0.019 g
Leucina 0.066 0.05 g
Lisina 0.061 0.066 g
Metionina 0.024 0.008 g
Prolina 0.044 0.029 g
Serina 0.053 0.035 g
Tirosina 0.034 0.016 g
Treonina 0.047 0.031 g
Triptofano 0.015 0.013 g
Valina 0.057 0.042 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 4.11 2.01 g
Fruttosio 4.35 4.68 g
Galattosio 0.17 g
Lattosio g
Maltosio 0.19 g
Saccarosio 0.15 6.97 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.013 g
15:0 g
16:0 0.017 0.072 g
17:0 g
18:0 0.012 0.004 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.067 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.047 0.075 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.246 0.019 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.042 0.051 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g