Confronto calorie

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Fragole

Fave

Includi alimenti di marca
Proprietà Fragole Fave U.d.m
Principali      
Calorie 32 71 kcal
Calorie 136 297 kj
Grassi 0.3 0.22 g
Carboidrati 7.68 12.41 g
Proteine 0.67 5.47 g
Fibre 2 3.7 g
Zuccheri 4.89 g
Acqua 90.95 80.32 g
Amido 0.04 g
Ceneri 0.4 1.58 g
Minerali      
Calcio 16 26 mg
Sodio 1 453 mg
Fosforo 24 79 mg
Potassio 153 242 mg
Ferro 0.41 1 mg
Magnesio 13 32 mg
Zinco 0.14 0.62 mg
Rame 0.048 0.109 mg
Fluoro 4.4 mcg
Manganese 0.386 0.288 mg
Selenio 0.4 1.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 12 10 IU
Betaina 0.2 mg
Vitamina A, RAE 1 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.024 0.02 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.022 0.05 mg
Niacina (Vit. B3) 0.386 0.96 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.125 0.119 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.047 0.045 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 24 33 mcg
Folato, DFE 24 33 mcg_DFE
Folati, totali 24 33 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 58.8 1.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.29 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 5.7 mg
Carotene, beta 7 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 26 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.08 mg
Tocoferolo delta 0.01 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 12 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.043 0.044 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.155 0.09 g
Acidi grassi, saturi 0.015 0.037 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.149 0.611 g
Acido glutammico 0.098 0.929 g
Alanina 0.033 0.224 g
Arginina 0.028 0.505 g
Cisteina 0.006 0.07 g
Fenilalanina 0.019 0.231 g
Glicina 0.026 0.229 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.016 0.221 g
Istidina 0.012 0.139 g
Leucina 0.034 0.411 g
Lisina 0.026 0.35 g
Metionina 0.002 0.045 g
Prolina 0.02 0.23 g
Serina 0.025 0.25 g
Tirosina 0.022 0.173 g
Treonina 0.02 0.194 g
Triptofano 0.008 0.052 g
Valina 0.019 0.243 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.99 g
Fruttosio 2.44 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.47 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.012 0.029 g
17:0 g
18:0 0.003 0.004 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.042 0.043 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.09 0.084 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.065 0.007 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g