Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Hamburger, fast food | Chicken mcnuggets | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 295 | 297 | kcal |
| Calorie | 1234 | 1243 | kj |
| Grassi | 11.24 | 18.82 | g |
| Carboidrati | 33.71 | 16.32 | g |
| Proteine | 14.74 | 15.59 | g |
| Fibre | 1.2 | 0.9 | g |
| Zuccheri | 5.79 | 0.88 | g |
| Acqua | 38.49 | 47.08 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 1.86 | 2.19 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 138 | 14 | mg |
| Sodio | 440 | 574 | mg |
| Fosforo | 122 | 289 | mg |
| Potassio | 193 | 261 | mg |
| Ferro | 3.05 | 0.83 | mg |
| Magnesio | 21 | 25 | mg |
| Zinco | 2.2 | 0.91 | mg |
| Rame | 0.095 | 0.081 | mg |
| Fluoro | 16.3 | mcg | |
| Manganese | 0.288 | 0.113 | mg |
| Selenio | 17.2 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 5 | mcg | |
| Vitamina A, IU | 16 | IU | |
| Betaina | 41.3 | 15.6 | mg |
| Vitamina A, RAE | 5 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.293 | 0.092 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.28 | 0.204 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 5.342 | 5.985 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.217 | 1.182 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.142 | 0.148 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 5 | mcg | |
| Folato alimentare | 6 | mcg | |
| Folato, DFE | 15 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 74 | 11 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 1 | 0.33 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.6 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | 0.2 | mcg | |
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | 0.2 | mcg | |
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 7 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1.12 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 7 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 34.4 | 40.7 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 2 | mcg | |
| Tocoferolo beta | 0.05 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 3.56 | mg | |
| Tocoferolo delta | 1.22 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | 33 | 55 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 3.839 | 7.977 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.265 | 5.32 | g |
| Acidi grassi, saturi | 3.561 | 4.022 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.569 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.056 | 1.115 | g |
| Acido glutammico | 2.976 | 2.561 | g |
| Alanina | 0.745 | 0.862 | g |
| Arginina | 0.79 | 0.86 | g |
| Cisteina | 0.173 | 0.19 | g |
| Fenilalanina | 0.583 | 0.575 | g |
| Glicina | 0.84 | 0.744 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.579 | 0.662 | g |
| Istidina | 0.384 | 0.463 | g |
| Leucina | 1.049 | 1.143 | g |
| Lisina | 0.854 | 1.13 | g |
| Metionina | 0.282 | 0.38 | g |
| Prolina | 0.997 | 0.713 | g |
| Serina | 0.54 | 0.532 | g |
| Tirosina | 0.391 | 0.352 | g |
| Treonina | 0.513 | 0.577 | g |
| Triptofano | 0.168 | 0.155 | g |
| Valina | 0.674 | 0.705 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 1.63 | 0.15 | g |
| Fruttosio | 2.83 | 0.15 | g |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | 0.18 | 0.15 | g |
| Maltosio | 0.84 | 0.28 | g |
| Saccarosio | 0.31 | 0.15 | g |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.045 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 2.747 | g | |
| 17:0 | 0.01 | g | |
| 18:0 | 1.132 | g | |
| 20:0 | 0.04 | g | |
| 22:0 | 0.042 | g | |
| 24:0 | 0.005 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.437 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 7.458 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.082 | g | |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 4.99 | g | |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.245 | g | |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.025 | g | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.002 | g | |
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.05 | g | |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |