Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Farina di riso integrale

Farina di grano saraceno

Includi alimenti di marca
Proprietà Farina di riso integrale Farina di grano saraceno U.d.m
Principali      
Calorie 363 335 kcal
Calorie 1519 1402 kj
Grassi 2.78 3.1 g
Carboidrati 76.48 70.59 g
Proteine 7.23 12.62 g
Fibre 4.6 10 g
Zuccheri 0.85 2.6 g
Acqua 11.97 11.15 g
Amido g
Ceneri 1.54 2.54 g
Minerali      
Calcio 11 41 mg
Sodio 8 11 mg
Fosforo 337 337 mg
Potassio 289 577 mg
Ferro 1.98 4.06 mg
Magnesio 112 251 mg
Zinco 2.45 3.12 mg
Rame 0.23 0.515 mg
Fluoro mcg
Manganese 4.013 2.03 mg
Selenio 5.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.443 0.417 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.08 0.19 mg
Niacina (Vit. B3) 6.34 6.15 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.591 0.44 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.736 0.582 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 16 54 mcg
Folato, DFE 16 54 mcg_DFE
Folati, totali 16 54 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.2 0.32 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 7 mcg
Colina totale (Vit. J) 54.2 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 220 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 7.14 mg
Tocoferolo delta 0.45 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.008 0.949 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.996 0.949 g
Acidi grassi, saturi 0.557 0.677 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.677 1.078 g
Acido glutammico 1.473 1.948 g
Alanina 0.422 0.712 g
Arginina 0.548 0.935 g
Cisteina 0.088 0.218 g
Fenilalanina 0.373 0.495 g
Glicina 0.356 0.981 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.306 0.474 g
Istidina 0.184 0.294 g
Leucina 0.598 0.792 g
Lisina 0.276 0.64 g
Metionina 0.163 0.164 g
Prolina 0.339 0.482 g
Serina 0.374 0.652 g
Tirosina 0.271 0.23 g
Treonina 0.265 0.482 g
Triptofano 0.092 0.183 g
Valina 0.424 0.646 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 1.7 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.032 g
10:0 0.016 g
12:0 0.003 0.009 g
13:0 g
14:0 0.01 0.023 g
15:0 g
16:0 0.475 0.411 g
17:0 g
18:0 0.05 0.043 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.01 0.021 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.998 0.902 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.011 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.954 0.877 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.042 0.071 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g