Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Germe di grano

Fagioli freschi

Includi alimenti di marca
Proprietà Germe di grano Fagioli freschi U.d.m
Principali      
Calorie 360 291 kcal
Calorie 1506 1216 kj
Grassi 9.72 2 g
Carboidrati 51.8 47.5 g
Proteine 23.15 23.6 g
Fibre 13.2 17.5 g
Zuccheri g
Acqua 11.12 10.5 g
Amido 40 g
Ceneri 4.21 g
Minerali      
Calcio 39 135 mg
Sodio 12 4 mg
Fosforo 842 450 mg
Potassio 892 1445 mg
Ferro 6.26 8 mg
Magnesio 239 170 mg
Zinco 12.29 3.4 mg
Rame 0.796 0.7 mg
Fluoro mcg
Manganese 13.301 mg
Selenio 79.2 16 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 3 mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 1.882 0.4 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.499 0.1 mg
Niacina (Vit. B3) 6.813 2.3 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 2.257 mg
Piridossina (Vit. B6) 1.3 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 281 mcg
Folato, DFE 281 mcg_DFE
Folati, totali 281 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.365 0.15 g
Acidi grassi, polinsaturi 6.01 0.96 g
Acidi grassi, saturi 1.665 0.4 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.07 2.828 g
Acido glutammico 3.995 3.493 g
Alanina 1.477 0.99 g
Arginina 1.867 1.342 g
Cisteina 0.458 0.201 g
Fenilalanina 0.928 1.232 g
Glicina 1.424 0.896 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.847 0.99 g
Istidina 0.643 0.67 g
Leucina 1.571 1.799 g
Lisina 1.468 1.701 g
Metionina 0.456 0.25 g
Prolina 1.231 0.843 g
Serina 1.102 1.311 g
Tirosina 0.704 0.597 g
Treonina 0.968 0.938 g
Triptofano 0.317 0.226 g
Valina 1.198 1.085 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 3.5 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.013 g
15:0 g
16:0 1.587 g
17:0 g
18:0 0.055 0.15 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.034 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.332 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 5.287 0.46 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.723 0.5 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g