Confronto calorie

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Riso, glutinato, cotto

Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato

Includi alimenti di marca
Proprietà Riso, glutinato, cotto Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato U.d.m
Principali      
Calorie 97 117 kcal
Calorie 406 489 kj
Grassi 0.19 0.5 g
Carboidrati 21.09 25.1 g
Proteine 2.02 2.18 g
Fibre 1 0.6 g
Zuccheri 0.05 g
Acqua 76.63 72 g
Amido 26.33 g
Ceneri 0.07 0.22 g
Minerali      
Calcio 2 8 mg
Sodio 5 4 mg
Fosforo 8 37 mg
Potassio 10 9 mg
Ferro 0.14 1.77 mg
Magnesio 5 5 mg
Zinco 0.41 0.49 mg
Rame 0.049 0.037 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.262 0.343 mg
Selenio 5.6 4.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.02 0.075 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.013 0.008 mg
Niacina (Vit. B3) 0.29 1.737 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.215 0.056 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.026 0.05 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 69 mcg
Folato alimentare 1 1 mcg
Folato, DFE 1 118 mcg_DFE
Folati, totali 1 70 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.04 0.01 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 2.1 2.1 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.07 0.074 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.069 0.017 g
Acidi grassi, saturi 0.039 0.017 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.19 0.234 g
Acido glutammico 0.393 0.408 g
Alanina 0.117 0.127 g
Arginina 0.168 0.191 g
Cisteina 0.041 0.045 g
Fenilalanina 0.108 0.115 g
Glicina 0.092 0.104 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.087 0.1 g
Istidina 0.047 0.053 g
Leucina 0.167 0.192 g
Lisina 0.073 0.061 g
Metionina 0.047 0.052 g
Prolina 0.095 0.14 g
Serina 0.106 0.106 g
Tirosina 0.067 0.065 g
Treonina 0.072 0.08 g
Triptofano 0.023 0.03 g
Valina 0.123 0.138 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.033 0.017 g
17:0 g
18:0 0.003 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.07 0.074 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.066 0.017 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.003 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g