Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Orzo decorticato

Triticale

Includi alimenti di marca
Proprietà Orzo decorticato Triticale U.d.m
Principali      
Calorie 354 336 kcal
Calorie 1481 1406 kj
Grassi 2.3 2.09 g
Carboidrati 73.48 72.13 g
Proteine 12.48 13.05 g
Fibre 17.3 g
Zuccheri 0.8 g
Acqua 9.44 10.51 g
Amido g
Ceneri 2.29 2.23 g
Minerali      
Calcio 33 37 mg
Sodio 12 5 mg
Fosforo 264 358 mg
Potassio 452 332 mg
Ferro 3.6 2.57 mg
Magnesio 133 130 mg
Zinco 2.77 3.45 mg
Rame 0.498 0.457 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.943 3.21 mg
Selenio 37.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 22 IU
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.646 0.416 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.285 0.134 mg
Niacina (Vit. B3) 4.604 1.43 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.282 1.323 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.318 0.138 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 19 73 mcg
Folato, DFE 19 73 mcg_DFE
Folati, totali 19 73 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.57 0.9 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.2 mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta 13 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 160 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.295 0.211 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.108 0.913 g
Acidi grassi, saturi 0.482 0.366 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.779 0.785 g
Acido glutammico 3.261 4.006 g
Alanina 0.486 0.486 g
Arginina 0.625 0.671 g
Cisteina 0.276 0.275 g
Fenilalanina 0.7 0.638 g
Glicina 0.452 0.559 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.456 0.479 g
Istidina 0.281 0.311 g
Leucina 0.848 0.911 g
Lisina 0.465 0.365 g
Metionina 0.24 0.204 g
Prolina 1.484 1.184 g
Serina 0.527 0.593 g
Tirosina 0.358 0.383 g
Treonina 0.424 0.405 g
Triptofano 0.208 0.157 g
Valina 0.612 0.609 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.018 g
10:0 g
12:0 0.006 0.014 g
13:0 g
14:0 0.011 0.009 g
15:0 g
16:0 0.411 0.274 g
17:0 g
18:0 0.017 0.031 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.006 0.018 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.241 0.178 g
18:1 t g
20:1 0.015 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.999 0.853 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.11 0.061 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g