Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

M&m's, con cioccolato al latte

M&m's, con arachidi

Includi alimenti di marca
Proprietà M&m's, con cioccolato al latte M&m's, con arachidi U.d.m
Principali      
Calorie 492 515 kcal
Calorie 2057 2156 kj
Grassi 21.13 26.13 g
Carboidrati 71.19 60.48 g
Proteine 4.33 9.57 g
Fibre 2.8 3.7 g
Zuccheri 63.68 50.75 g
Acqua 1.7 2.48 g
Amido g
Ceneri 1.63 1.44 g
Minerali      
Calcio 105 102 mg
Sodio 61 50 mg
Fosforo 146 190 mg
Potassio 261 347 mg
Ferro 1.11 1.16 mg
Magnesio 44 69 mg
Zinco 1.61 1.76 mg
Rame 0.344 0.505 mg
Fluoro 17.5 mcg
Manganese 0.329 0.664 mg
Selenio 3.3 4.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 56 22 mcg
Vitamina A, IU 187 74 IU
Betaina 0.8 mg
Vitamina A, RAE 56 22 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.079 0.063 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.213 0.106 mg
Niacina (Vit. B3) 0.27 3.362 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.33 0.627 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.025 0.09 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 8 55 mcg
Folato, DFE 8 55 mcg_DFE
Folati, totali 8 55 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.53 0.32 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.5 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.36 2.85 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 4 3 mcg
Colina totale (Vit. J) 21.7 37.3 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.64 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 14 8 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 5.183 8.086 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.921 3.456 g
Acidi grassi, saturi 13.08 10.169 g
Acidi grassi, trans 0.167 0.328 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina g
Cisteina g
Fenilalanina g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina g
Istidina g
Leucina g
Lisina g
Metionina g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina g
Triptofano g
Valina g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina 14 10 mg
Teobromina 143 108 mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 0.462 0.3 g
6:0 0.167 0.108 g
8:0 0.095 0.062 g
10:0 0.181 0.118 g
12:0 0.199 0.129 g
13:0 g
14:0 0.609 0.402 g
15:0 0.063 0.041 g
16:0 5.465 4.811 g
17:0 0.06 0.039 g
18:0 5.605 3.91 g
20:0 0.157 0.102 g
22:0 0.017 0.011 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.077 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.147 0.062 g
16:1 t g
17:1 0.022 0.009 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 4.937 7.853 g
18:1 t g
20:1 0.131 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.864 3.436 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.057 0.021 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g