Confronto calorie

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Patatine light

Patate fritte, surgelate, cotte

Includi alimenti di marca
Proprietà Patatine light Patate fritte, surgelate, cotte U.d.m
Principali      
Calorie 502 166 kcal
Calorie 2102 695 kj
Grassi 26.14 5.13 g
Carboidrati 64.9 27.5 g
Proteine 4.56 2.51 g
Fibre 3.2 2.3 g
Zuccheri 0.63 0.29 g
Acqua 2.22 63.07 g
Amido 19.99 g
Ceneri 2.31 1.79 g
Minerali      
Calcio 29 13 mg
Sodio 411 391 mg
Fosforo 129 97 mg
Potassio 760 471 mg
Ferro 1.11 0.75 mg
Magnesio 45 28 mg
Zinco 0.7 0.4 mg
Rame 0.153 0.145 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.361 0.219 mg
Selenio 2.9 0.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 4 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.212 0.122 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.015 0.031 mg
Niacina (Vit. B3) 3.595 2.135 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.83 0.491 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.412 0.172 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 27 22 mcg
Folato, DFE 27 mcg_DFE
Folati, totali 27 22 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 12 11.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.18 0.1 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 7.2 2.3 mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta 3 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 15 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.39 mg
Tocoferolo delta 0.5 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 4.553 3.446 g
Acidi grassi, polinsaturi 12.201 0.319 g
Acidi grassi, saturi 6.759 1.082 g
Acidi grassi, trans 0.139 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.034 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.105 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.134 0.556 g
Acido glutammico 0.939 0.448 g
Alanina 0.202 0.102 g
Arginina 0.272 0.145 g
Cisteina 0.073 0.04 g
Fenilalanina 0.258 0.107 g
Glicina 0.194 0.082 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.248 0.088 g
Istidina 0.125 0.051 g
Leucina 0.369 0.147 g
Lisina 0.353 0.147 g
Metionina 0.065 0.04 g
Prolina 0.204 0.092 g
Serina 0.23 0.109 g
Tirosina 0.221 0.085 g
Treonina 0.245 0.087 g
Triptofano 0.044 0.022 g
Valina 0.329 0.139 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.12 g
Fruttosio 0.16 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.07 g
Saccarosio 0.39 0.17 g
Grassi saturi      
4:0 0.007 g
6:0 g
8:0 0.006 g
10:0 0.01 g
12:0 0.007 g
13:0 g
14:0 0.192 g
15:0 0.007 g
16:0 5.806 0.574 g
17:0 0.02 g
18:0 0.653 0.471 g
20:0 0.035 0.019 g
22:0 0.017 0.017 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c 0.126 g
16:1 indifferenziato 0.126 0.006 g
16:1 t g
17:1 0.005 g
18:1 c 4.356 g
18:1 indifferenziato 4.389 3.43 g
18:1 t 0.033 g
20:1 0.021 0.01 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.001 g
22:1 t 0.001 g
24:1 c 0.009 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.032 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 12.123 0.283 g
18:2 n-6 c,c 11.986 g
18:2 t not further defined 0.105 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.043 0.018 g
18:3 n-3 c,c,c 0.043 0.018 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.002 g
20:3 indifferenziato 0.001 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 0.001 g
20:4 indifferenziato 0.001 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.019 g
21:5 g
22:4 0.002 g
22:5 n-3 0.004 g
22:6 n-3 g