Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Pasta sfoglia | Popcorn, cotti con olio | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 558 | 583 | kcal |
| Calorie | 2335 | 2440 | kj |
| Grassi | 38.5 | 43.55 | g |
| Carboidrati | 45.7 | 45.06 | g |
| Proteine | 7.4 | 7.29 | g |
| Fibre | 1.5 | 8.1 | g |
| Zuccheri | 0.75 | 0.46 | g |
| Acqua | 7.4 | 1.2 | g |
| Amido | 34.4 | g | |
| Ceneri | 1 | 2.9 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 10 | 4 | mg |
| Sodio | 253 | 1058 | mg |
| Fosforo | 60 | 199 | mg |
| Potassio | 62 | 182 | mg |
| Ferro | 2.6 | 1.98 | mg |
| Magnesio | 16 | 79 | mg |
| Zinco | 0.54 | 3.1 | mg |
| Rame | 0.115 | 0.162 | mg |
| Fluoro | 6.3 | mcg | |
| Manganese | 0.495 | 0.629 | mg |
| Selenio | 24.5 | 2.2 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 1 | 154 | IU |
| Betaina | 0.3 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 8 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.323 | 0.134 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.258 | 0.057 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 3.8 | 1.195 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.23 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.019 | 0.109 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | 46 | mcg | |
| Folato alimentare | 9 | 25 | mcg |
| Folato, DFE | 87 | 25 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 55 | 25 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.3 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.55 | 2.43 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 16.3 | 4.1 | mcg |
| Colina totale (Vit. J) | 6.2 | 12.6 | mg |
| Carotene, beta | 70 | mcg | |
| Carotene, alfa | 46 | mcg | |
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 39 | 829 | mcg |
| Tocoferolo beta | 0.16 | mg | |
| Tocoferolo gamma | 24.88 | mg | |
| Tocoferolo delta | 5.99 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 8.828 | 9.809 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 22.228 | 23.191 | g |
| Acidi grassi, saturi | 5.502 | 6.82 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.3 | 0.626 | g |
| Acido glutammico | 2.607 | 1.689 | g |
| Alanina | 0.227 | 0.674 | g |
| Arginina | 0.259 | 0.448 | g |
| Cisteina | 0.167 | 0.163 | g |
| Fenilalanina | 0.367 | 0.442 | g |
| Glicina | 0.255 | 0.369 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.275 | 0.323 | g |
| Istidina | 0.158 | 0.275 | g |
| Leucina | 0.514 | 1.103 | g |
| Lisina | 0.144 | 0.253 | g |
| Metionina | 0.131 | 0.189 | g |
| Prolina | 0.875 | 0.785 | g |
| Serina | 0.36 | 0.428 | g |
| Tirosina | 0.204 | 0.366 | g |
| Treonina | 0.198 | 0.338 | g |
| Triptofano | 0.086 | 0.063 | g |
| Valina | 0.312 | 0.455 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 0.07 | g | |
| Fruttosio | 0.07 | g | |
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 0.31 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.039 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 4.016 | 4.61 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 1.438 | 1.873 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.078 | 0.037 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 8.674 | 9.654 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.075 | 0.118 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 19.64 | 22.339 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 2.588 | 0.853 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |