Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Pane di segale

Segale

Includi alimenti di marca
Proprietà Pane di segale Segale U.d.m
Principali      
Calorie 258 338 kcal
Calorie 1079 1414 kj
Grassi 3.3 1.63 g
Carboidrati 48.3 75.86 g
Proteine 8.5 10.34 g
Fibre 5.8 15.1 g
Zuccheri 3.85 0.98 g
Acqua 37.3 10.6 g
Amido g
Ceneri 2.5 1.57 g
Minerali      
Calcio 73 24 mg
Sodio 660 2 mg
Fosforo 125 332 mg
Potassio 166 510 mg
Ferro 2.83 2.63 mg
Magnesio 40 110 mg
Zinco 1.14 2.65 mg
Rame 0.186 0.367 mg
Fluoro 51 mcg
Manganese 0.824 2.577 mg
Selenio 30.9 13.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 7 11 IU
Betaina 146.1 mg
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.434 0.316 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.335 0.251 mg
Niacina (Vit. B3) 3.805 4.27 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.44 1.456 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.075 0.294 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 59 mcg
Folato alimentare 51 38 mcg
Folato, DFE 151 38 mcg_DFE
Folati, totali 110 38 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.4 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.33 0.85 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.2 5.9 mcg
Colina totale (Vit. J) 14.6 30.4 mg
Carotene, beta 4 7 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 1 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 54 210 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.311 0.208 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.799 0.767 g
Acidi grassi, saturi 0.626 0.197 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.442 0.56 g
Acido glutammico 2.603 2.294 g
Alanina 0.299 0.405 g
Arginina 0.325 0.454 g
Cisteina 0.173 g
Fenilalanina 0.411 0.435 g
Glicina 0.302 0.416 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.319 0.208 g
Istidina 0.182 0.189 g
Leucina 0.579 0.563 g
Lisina 0.233 0.286 g
Metionina 0.139 0.153 g
Prolina 0.909 0.804 g
Serina 0.417 0.458 g
Tirosina 0.213 0.2 g
Treonina 0.255 0.289 g
Triptofano 0.096 0.108 g
Valina 0.379 0.317 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.16 g
Fruttosio 0.11 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.71 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.011 0.002 g
15:0 g
16:0 0.385 0.186 g
17:0 g
18:0 0.23 0.006 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.012 0.007 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.296 0.193 g
18:1 t g
20:1 0.003 0.009 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.739 0.659 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.06 0.108 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g