Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Pane di crusca di riso

Crusca, cruda

Includi alimenti di marca
Proprietà Pane di crusca di riso Crusca, cruda U.d.m
Principali      
Calorie 243 246 kcal
Calorie 1015 1029 kj
Grassi 4.6 7.03 g
Carboidrati 43.5 66.22 g
Proteine 8.9 17.3 g
Fibre 4.9 15.4 g
Zuccheri 4.67 1.45 g
Acqua 41 6.55 g
Amido g
Ceneri 2 2.89 g
Minerali      
Calcio 69 58 mg
Sodio 303 4 mg
Fosforo 178 734 mg
Potassio 215 566 mg
Ferro 3.61 5.41 mg
Magnesio 80 235 mg
Zinco 1.31 3.11 mg
Rame 0.184 0.403 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.585 5.63 mg
Selenio 28.7 45.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 1 IU
Betaina 19.6 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.653 1.17 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.3 0.22 mg
Niacina (Vit. B3) 6.81 0.934 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.776 1.494 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.268 0.165 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 56 mcg
Folato alimentare 30 52 mcg
Folato, DFE 125 52 mcg_DFE
Folati, totali 86 52 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.65 1.01 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1 3.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 14.6 32.2 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 49 180 mcg
Tocoferolo beta 0.08 mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta 0.1 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.654 2.376 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.76 2.766 g
Acidi grassi, saturi 0.709 1.328 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.464 1.576 g
Acido glutammico 2.703 3.748 g
Alanina 0.328 0.872 g
Arginina 0.379 1.279 g
Cisteina 0.19 0.576 g
Fenilalanina 0.439 0.908 g
Glicina 0.344 0.947 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.347 0.668 g
Istidina 0.197 0.41 g
Leucina 0.624 1.374 g
Lisina 0.259 0.76 g
Metionina 0.156 0.335 g
Prolina 0.91 0.982 g
Serina 0.433 0.89 g
Tirosina 0.271 0.668 g
Treonina 0.268 0.502 g
Triptofano 0.106 0.335 g
Valina 0.402 0.964 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 0.026 g
13:0 g
14:0 0.006 0.016 g
15:0 g
16:0 0.53 1.128 g
17:0 g
18:0 0.165 0.071 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.033 0.014 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.621 2.362 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.654 2.645 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.106 0.121 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g