Confronto calorie

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Spalla di agnello, magra, arrosto

Capocollo di suino

Includi alimenti di marca
Proprietà Spalla di agnello, magra, arrosto Capocollo di suino U.d.m
Principali      
Calorie 269 166 kcal
Calorie 1125 696 kj
Grassi 19.08 8.33 g
Carboidrati g
Proteine 22.7 21.34 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 56.98 70.14 g
Amido g
Ceneri 1.22 0.97 g
Minerali      
Calcio 20 7 mg
Sodio 66 47 mg
Fosforo 185 216 mg
Potassio 251 358 mg
Ferro 1.97 0.53 mg
Magnesio 23 24 mg
Zinco 5.44 1.73 mg
Rame 0.108 0.056 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.022 0.007 mg
Selenio 26.4 26.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2 mcg
Vitamina A, IU 5 IU
Betaina 3.1 mg
Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.09 0.426 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.24 0.181 mg
Niacina (Vit. B3) 6.04 5.566 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.7 0.722 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.13 0.718 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 21 mcg
Folato, DFE 21 mcg_DFE
Folati, totali 21 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.65 0.54 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.5 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.5 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 21 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.12 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 57.3 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 91 64 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 7.79 1.861 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.56 0.651 g
Acidi grassi, saturi 7.98 1.598 g
Acidi grassi, trans 0.05 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.033 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.017 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.998 2.087 g
Acido glutammico 3.294 3.407 g
Alanina 1.365 1.253 g
Arginina 1.348 1.42 g
Cisteina 0.271 0.246 g
Fenilalanina 0.924 0.897 g
Glicina 1.109 0.961 g
Idrossiprolina 0.055 g
Isoleucina 1.095 1.05 g
Istidina 0.719 0.922 g
Leucina 1.765 1.818 g
Lisina 2.004 1.979 g
Metionina 0.582 0.588 g
Prolina 0.952 0.863 g
Serina 0.844 0.923 g
Tirosina 0.763 0.812 g
Treonina 0.971 0.958 g
Triptofano 0.265 0.225 g
Valina 1.225 1.115 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.05 0.004 g
12:0 0.08 0.003 g
13:0 g
14:0 0.7 0.098 g
15:0 0.002 g
16:0 4.08 1.701 g
17:0 0.024 g
18:0 2.54 0.919 g
20:0 0.008 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.001 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.56 0.173 g
16:1 t g
17:1 0.001 g
18:1 c 3.073 g
18:1 indifferenziato 7.01 3.126 g
18:1 t 0.053 g
20:1 0.054 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.15 0.913 g
18:2 n-6 c,c 0.885 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t 0.028 g
18:3 indifferenziato 0.32 0.041 g
18:3 n-3 c,c,c 0.039 g
18:3 n-6 c,c,c 0.001 g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.034 g
20:3 indifferenziato 0.004 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.09 0.042 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g