Confronto calorie

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Arachidi

Olive verdi

Includi alimenti di marca
Proprietà Arachidi Olive verdi U.d.m
Principali      
Calorie 567 145 kcal
Calorie 2374 609 kj
Grassi 49.24 15.32 g
Carboidrati 16.13 3.84 g
Proteine 25.8 1.03 g
Fibre 8.5 3.3 g
Zuccheri 3.97 0.54 g
Acqua 6.5 75.28 g
Amido g
Ceneri 2.33 4.53 g
Minerali      
Calcio 92 52 mg
Sodio 18 1556 mg
Fosforo 376 4 mg
Potassio 705 42 mg
Ferro 4.58 0.49 mg
Magnesio 168 11 mg
Zinco 3.27 0.04 mg
Rame 1.144 0.12 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.934 mg
Selenio 7.2 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 393 IU
Betaina 0.6 mg
Vitamina A, RAE 20 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.64 0.021 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.135 0.007 mg
Niacina (Vit. B3) 12.066 0.237 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.767 0.023 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.348 0.031 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 240 3 mcg
Folato, DFE 240 3 mcg_DFE
Folati, totali 240 3 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 8.33 3.81 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 52.5 14.2 mg
Carotene, beta 231 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 9 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 510 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 220 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 24.429 11.314 g
Acidi grassi, polinsaturi 15.559 1.307 g
Acidi grassi, saturi 6.834 2.029 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 3.146 g
Acido glutammico 5.39 g
Alanina 1.025 g
Arginina 3.085 g
Cisteina 0.331 g
Fenilalanina 1.337 g
Glicina 1.554 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.907 g
Istidina 0.652 g
Leucina 1.672 g
Lisina 0.926 g
Metionina 0.317 g
Prolina 1.138 g
Serina 1.271 g
Tirosina 1.049 g
Treonina 0.883 g
Triptofano 0.25 g
Valina 1.082 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.025 g
15:0 g
16:0 5.154 1.691 g
17:0 g
18:0 1.1 0.338 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.009 0.123 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 23.756 11.144 g
18:1 t g
20:1 0.661 0.046 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 15.555 1.215 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.003 0.092 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g