Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Fagioli neri, lessi, non salati

Piselli, lessi

Includi alimenti di marca
Proprietà Fagioli neri, lessi, non salati Piselli, lessi U.d.m
Principali      
Calorie 132 42 kcal
Calorie 552 176 kj
Grassi 0.54 0.23 g
Carboidrati 23.71 7.05 g
Proteine 8.86 3.27 g
Fibre 8.7 2.8 g
Zuccheri 3.99 g
Acqua 65.74 88.91 g
Amido g
Ceneri 1.15 0.54 g
Minerali      
Calcio 27 42 mg
Sodio 1 4 mg
Fosforo 140 55 mg
Potassio 355 240 mg
Ferro 2.1 1.97 mg
Magnesio 70 26 mg
Zinco 1.12 0.37 mg
Rame 0.209 0.077 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.444 0.168 mg
Selenio 1.2 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 6 1030 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 52 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.244 0.128 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.059 0.076 mg
Niacina (Vit. B3) 0.505 0.539 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.242 0.673 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.069 0.144 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 149 29 mcg
Folato, DFE 149 29 mcg_DFE
Folati, totali 149 29 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 47.9 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.39 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 25 mcg
Colina totale (Vit. J) 17.4 mg
Carotene, beta 597 mcg
Carotene, alfa 42 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 702 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.047 0.023 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.231 0.1 g
Acidi grassi, saturi 0.139 0.044 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.072 0.267 g
Acido glutammico 1.351 0.523 g
Alanina 0.372 0.068 g
Arginina 0.549 0.157 g
Cisteina 0.096 0.037 g
Fenilalanina 0.479 0.105 g
Glicina 0.346 0.084 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.391 0.188 g
Istidina 0.247 0.02 g
Leucina 0.708 0.267 g
Lisina 0.608 0.235 g
Metionina 0.133 0.013 g
Prolina 0.376 0.073 g
Serina 0.482 0.146 g
Tirosina 0.25 0.115 g
Treonina 0.373 0.115 g
Triptofano 0.105 0.032 g
Valina 0.464 0.319 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.002 g
15:0 g
16:0 0.13 0.038 g
17:0 g
18:0 0.008 0.003 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.047 0.023 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.126 0.085 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.105 0.015 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g